Podemos Odio que la tía Flo visite durante unos días, pero lo que odiamos aún más, la anticipación de una visita retrasada de ella. Tu período se retrasa, pero no has tenido relaciones sexuales, así que, ¿dónde diablos está? Peor aún, estás tomando la píldora para que sepa exactamente cuándo debería llegar y todavía no llega.
Por supuesto, el primer pensamiento que se le viene a la cabeza a cualquier mujer es Estoy embarazada pero cuando ya sabes la respuesta, te quedas un poco perplejo.
Deberíamos dedicar menos tiempo a preocuparnos por lo tarde que podríamos llegar y más tiempo a concentrarnos en nuestros cuerpos, ya que eso es lo que dicta cuándo llega nuestro flujo.
Hay muchos factores que influyen en el control de su período y deberíamos estar informados sobre ellos para que la próxima vez que lleguemos tarde, sepamos por qué.
Estas son algunas de las razones por las que su período puede retrasarse y no debido al sexo.
Estrés
Estrés, estrés, estrés tal vez el palabra más popular entre las mujeres adultas jóvenes. Ya sea la semana de la final, una pelea con tu mejor amigo o problemas familiares, se te acecha y es una mierda.
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Mezcla eso con algo de ansiedad, algunos días tristes y cambios de humor y tienes una bola de demolición de emociones. Sin embargo, el estrés puede hacer que su período llegue tarde o sea irregular.
Conoces el dicho: 'No te preocupes por eso. No lo pienses, lo empeorará. Resulta que es 100% cierto. Cuanto más se preocupe (estrés), mayor será la probabilidad de que afecte su período.
#SpoonTip: echa un vistazo esta artículo sobre formas de eliminar el estrés.
Ejercicio excesivo
El ejercicio regular es saludable para su cuerpo, especialmente durante su período, puede ayudar a aliviar los calambres y el dolor de espalda. En el lado negativo, el exceso de ejercicio no solo puede provocar manchas entre períodos, sino que también puede hacer que se salte todo junto.
Esto puede sonar como una buena noticia (¡yay! No hay lío este mes) pero la continuación de la falta de su período podría llevar a amenorrea o 'la ausencia de un punto'. Esto podría provocar posibles problemas de fertilidad.
#SpoonTip: Pruebe el yoga, caminar, nadar o andar en bicicleta para ayudar a aliviar los calambres y dolores.
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Aumento de peso
Lauryn Lahr
Ganando o perder peso puede tener un gran impacto en sus hormonas y en su período. Por ejemplo, aumentar de peso hace que su cuerpo produzca testosterona extra. según Mary Jane Minkin, M.D ., profesor de obstetricia y ginecología en la Facultad de Medicina de Yale.
No ayuda que antes de eso y la semana de, anhelemos comida grasosa, chocolate o básicamente cualquier cosa; lo que sea, lo comeremos.
Tener una dieta equilibrada es importante, pero no es fácil con una agenda ocupada. Consulte este artículo para leer más sobre cómo crear una dieta equilibrada para evitar tener esta influencia en un período tardío.
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De fumar
Investigadores en la Universidad de Massachusetts han descubierto que las mujeres que fuman experimentan peores síntomas del síndrome premenstrual que las que no lo hacen. Quienes fuman también pueden tener períodos más pequeños e irregulares.
Sabías que podrías usar su ciclo menstrual para ayudarla a dejar de fumar? Las mujeres que dejan de fumar entre los días 1 y 14 no tienen síntomas de abstinencia tan graves como las que dejan de fumar después de los primeros 14 días.
Así que deja de preocuparte, aunque seamos realistas, todavía lo serás. Estoy contigo chica. Es estresante esperar a que golpee y hasta que lo haga, es un juego de larga espera.
Pero sabe que no está embarazada y probablemente sea una de las cosas mencionadas anteriormente. Respira profundo señoras, tenemos esto.
