Es posible que haya oído hablar o no de la empresa Advocare. Su misión es darles a las personas un impulso para perder peso mientras lo hacen de la manera más saludable. Muchos otros regímenes de dieta requieren reducir la ingesta de alimentos a casi nada, pero Advocare es todo lo contrario. Un aumento en la alimentación limpia y natural le dará a esa persona los mejores resultados. Puede ser extremadamente difícil querer renunciar a los dulces, los alimentos fritos, el alcohol e incluso los lácteos, pero un poco ayuda mucho y comenzará a acostumbrarse a comer limpio. Advocare intenta hacer que este proceso sea lo más fácil posible para usted, pero lo que aprendí después de participar en esto es que realmente viene de adentro. Cualquiera puede decirle que coma sano y que desee perder peso, pero si no toma ninguna medida, no se mostrarán los resultados. Realmente pude sentir y notar la diferencia cuando terminó, incluso mi familia quedó impresionada y notó que me dio resultados reales en poco tiempo. Pero esto fue porque trabajé duro, no porque chasqueé los dedos esperando que fuera efectivo.
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En realidad, funciona si realmente tienes la mentalidad. Te ayuda a prepararte para hacerlo por tu cuenta durante la escuela o incluso pgl. El polvo de fibra y los suplementos proporcionados le brindan una ventaja para comer durante el día. No tienen el mejor saborizante, pero mezclar un poco de jugo de naranja con una gran cantidad de agua puede hacer que sepa mejor si realmente no puede manejar el sabor. Un representante de Advocare lo ayuda en el camino (registros diarios y consejos, le brinda instrucciones y una pequeña lista de alimentos como ejemplo). No te presionan ni se enojan contigo si algo anda mal. En cambio, le darán consejos sobre lo que podría comer en su lugar o un reemplazo más saludable para la barra de granola que está llena de azúcar. (Una barra amable es una alternativa más saludable).
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La limpieza de 10 días es una pequeña muestra (juego de palabras) de cómo será la limpieza de 24 días. Es mucho trabajo y nada es fácil. Tuve que esforzarme, pero estoy muy orgulloso de haberlo hecho. Definitivamente fue un desafío cuando terminé los 10 días para tratar de comer saludablemente sin los suplementos y la fibra en polvo, especialmente porque terminó justo cuando comenzaba el año escolar. Hay tantas distracciones de alimentos poco saludables en todas partes en la escuela, pero pude comprar alimentos más saludables, hacer sustituciones cuando era necesario e ir al gimnasio con más frecuencia. Definitivamente sentí una diferencia entre los alimentos más procesados y los alimentos más magros. El objetivo de esta limpieza es que eventualmente pueda tomar mejores decisiones por su cuenta y no con la ayuda de un suplemento o polvo. Traté de no ser demasiado duro conmigo mismo después de la limpieza si comía mal o no podía ir al gimnasio, y tuve que recordarme a mí mismo que soy solo un ser humano y siempre puedo hacer un cambio cuando quiero. Una comida frita o esa bola extra de helado no te hará ganar mucho peso de una sola vez si comes así todos los días, entonces probablemente tendrás un problema. Coma con moderación y recompénsese al final de una semana larga o después de un examen duro.
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Al final del día, se trata de amarte a ti mismo y saber que todo el mundo está construido en todas las formas y tamaños. Advocare se preocupa por los mejores intereses de sus clientes y creo que es una excelente manera de comenzar en el camino del estilo de vida saludable porque puede ir a su propio ritmo.
