El anual Juegos Reebok CrossFit , que comenzaron en 2007, son pruebas de fuerza y condición física extremas. Decir que tienes que estar 'en forma' para ser un atleta profesional de CrossFit y competir en los juegos es quedarse corto. Se sabe que los atletas que compiten son los más aptos del mundo, pero ¿cómo lo consiguen? Además de seguir un intenso programa de entrenamiento, estos son algunos de los alimentos que ayudan a que los atletas profesionales de CrossFit suban al podio.
Rich Froning Jr. (Ganador masculino de 2011, 2012, 2013 y 2014)
Contrariamente a muchos otros atletas de CrossFit , Richard Froning no sigue una dieta Paleo. Él se enfoca más en escuchar su cuerpo y comer lo que lo hace sentir mejor. Sin embargo, la dieta de Froning consiste principalmente en proteína , proteína y más proteína . El hombre más apto del mundo cuatro años seguidos tengo que conseguir dem gainz , después de todo.
Katrin Tanja Davidsdottir (ganadora femenina en 2015 y 2016)
Salmón , patatas dulces y verduras asadas? Chica, puedo sumarme a eso CUALQUIER día. Teniendo en cuenta que Davidsdottir ha sido nombrado el La mujer más apta del mundo dos años seguidos, su dieta es claramente un ganador también.
Ben Smith (Ganador masculino de 2015)
Como dijo el Virginia CrossFitter Ben Smith en esta publicación , # Arbys ya no tiene todas las carnes. Su Costco local probablemente tampoco lo haya hecho. No te avergüences, Ben. Yo mismo soy un gran amante de los huevos.
es bueno beber agua fría
Annie Thorisdottir (ganadora femenina 2011 y 2012)
Una hamburguesa de ternera por cada año que ganó los juegos de CrossFit y una guarnición de batatas y verduras ¿Qué más podría un atleta súper fuerte (especialmente uno con el increíble apellido que significa 'Hija de Thor' ) ¿querer?
Mathew Fraser (ganador masculino de 2016)
Si yo entrenado tan duro como Mathew Fraser (y no era intolerancia a la lactosa ) También me abastecería de helado de mantequilla de maní.
Camille Leblanc-Bazinet (ganadora femenina en 2014)
A Camille, que ha sido atleta e ingeniera química siete veces en CrossFit Games, le gusta comenzar el día con un jugo casero de zanahoria, naranja, jengibre y cúrcuma. Con todos los beneficios para la salud de la cúrcuma y el jengibre, tal vez todos deberíamos seguir sus pasos.
Samantha Briggs (ganadora de 2013)
A panqueque antes de acostarse ... Creo que todo lo que hay que decir es que Sam Briggs está viviendo todos nuestros sueños.
Si quieres ser nombrado el más apto del mundo, tu dieta tiene que ser tan increíble como tu entrenamiento. Aún así, el equilibrio es necesario para la cordura, y estos atletas demuestran que incluso los dulces pueden ser parte de una régimen de entrenamiento loco . No sé cómo estos hombres y mujeres hacen lo que hacen, pero definitivamente me inspira a trabajar más duro cada vez que estoy en el gimnasio y ver la comida más como combustible para mantener mi cuerpo en funcionamiento.
