El verano está a la vuelta de la esquina y ya sabes lo que eso significa: temporada de trajes de baño. Claro, todo el mundo sabe que el ejercicio puede quemar calorías, pero también el sueño.
De hecho te quemas 0.42 calorías por libra por hora durmiendo . Eso significa que una persona de 120 libras puede quemarse 50 calorías por hora solo por dormir. Si duermes ocho horas por noche (jaja, sí, claro), puedes quemar alrededor de 400 calorías mientras sueñas con que Zac Efron te recoja en un caballo para pasear por la costa de Italia en tu luna de miel.
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Foto cortesía de buzzfeed.com
Pero bueno, no necesitas perder peso para la temporada de trajes de baño. De hecho, olvídate de la pérdida de peso y piensa en todas las cosas que podrías comer después de quemar todas esas calorías durmiendo. Después de un entrenamiento tan duro, te lo has ganado.
Dos pequeñas rebanadas de pastel de vainilla con glaseado
Foto cortesía de Food.com
Una rebanada de pastel de vainilla helado contiene aproximadamente 240 calorías . Si cortas las rodajas pequeñas, puedes comer dos, gracias a una buena noche de sueño.
8 galletas Oreos
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Cada oreo te costará aproximadamente 50 calorías . Así que adelante, ten TODAS las Oreos. (En realidad, puedes quemar alrededor de ocho mientras duermes. Come ocho oreos).
100 zanahorias baby
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Una zanahoria baby tiene solo cuatro calorías, lo que significa que puede tener 100 ZANAHORIAS BEBÉ gracias al sueño. Eso es DOS VECES LA CANTIDAD QUE SE MUESTRA EN LA IMAGEN ARRIBA.
No sé por qué querrías comer 100 zanahorias pequeñas, pero puedes, y es reconfortante saberlo.
Una hamburguesa doble con queso y tocino
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Ok, olvídate de las zanahorias. Seriamente. Mala idea. Para 370 calorías , puedes comer este tonto (y si realmente quieres, todavía puedes comer algunas zanahorias después. Lo que sea).
Cuatro palitos de mozzarella
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Cada barra de mozzarella es aproximadamente 100 calorías , por lo que puede tener cuatro después de una noche de sueño completo. Eso es casi un PEDIDO COMPLETO para ti.
#SpoonTip: Si alguien te juzga por pedir un pedido de palitos de mozzarella para el desayuno, arroja el palito de mozzarella restante sobre ellos. Está claro que están privados de sueño y celosos de tu forma física.
Dos conos de Soft Serve
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Un cono de tarta de helado suave llega a casi 200 calorías , así que adelante, ordene dos. Puedes fingir que uno es 'para tu amigo', o puedes apuntar con orgullo los conos que tanto te costó ganar.
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Entonces, si tu molesta compañera de cuarto intenta que vayas al gimnasio con ella para la “temporada de trajes de baño”, dile que ya fuiste y, en su lugar, ve a tomar una siesta.
