El cereal es uno de mis alimentos favoritos porque se puede consumir a cualquier hora del día. Algunos días, puede ser saludable o puedo llenar mi tazón con trocitos coloridos y azucarados. Entonces, cuando acepté este desafío, supe que podía hacerlo. Una dieta de cereales durante cinco días: el sueño de cualquiera.
En el transcurso de cinco días, se convirtió en un juego mental de limitarme constantemente a lo que realmente quería porque después del segundo día, ya no quería cereales.
Las dietas de moda no solo son oscuras , pero también bastante peligroso ya que estás privando a tu cuerpo de lo que necesita y anhela. La vida es demasiado corta para comer solo sopa de repollo.
Así que, por favor, ven conmigo mientras te llevo a través del tipo de ensueño infernal que era la 'dieta de los cereales'.
Día uno
Foto de Gabi Rosenthal
Me encontré con tres opciones para comenzar mi gran aventura: Frosted Flakes, Rice Krispies y Corn Flakes, todos de la variedad genérica porque mi mamá es una compradora frugal. Serví un tazón pequeño de Rice Krispies, los rocié con un poco de leche, agarré una cuchara y me sumergí sin ningún arrepentimiento.
Estaba seguro de que estos próximos cinco días serían el momento de mi vida. Todo el cereal que quería con una razón legítima además de ser un entusiasta de la universidad en quiebra con poca o ninguna motivación.
El tazón dos era un tazón más grande de hojuelas de maíz mientras me sentaba a mirar Disney Channel, ya que me sentía como un niño comiendo cereal para el almuerzo otra vez. También deseaba que tuviéramos más cereales exóticos en la casa, pero me negué a salir a comprarlos hasta que se acabaran estas tres selecciones.
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En este punto, había reunido a una multitud bastante impresionada en Twitter y en el trabajo, quienes pensaban que era lo mejor que había sucedido. 'Hay tantas opciones para elegir'. 'Vaya, parece que va a ser muy fácil'. 'Apuesto a que perderás algo de peso'.
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El tazón tres fue Copos de helado , lo que me dejó hambriento mientras subía a dormir porque, por supuesto, los tres cereales de la casa son tres con altos índices glucémicos .
Día dos
Foto de Angelia Heimsoth
El hambre se trasladó a la mañana siguiente, cuando mi estómago rugiente me despertó puntualmente a las siete. Me levanté, sintiéndome un poco más delgado, y bajé las escaleras para encontrar las mismas tres cajas horribles mirándome. Borre esa sonrisa de su cara, Tony el Tigre genérico, que parece ser un oso polar en su lugar.
El desayuno fue cuando me entró el pánico porque solo quedaba suficiente leche para un tazón, y sabía que no podía ir a comprar leche hasta la noche. Así que racioné, y lo único peor que un tazón de hojuelas de maíz es un tazón extra seco de hojuelas de maíz.
De todo lo que mi hermano pudo haber desayunado (gofres, magdalenas, huevos), eligió cereales y utilizó lo último de la leche. Entonces, para mi tazón de almuerzo, consideré café, jugo de limón y agua con gas bougie AF para reemplazar la leche.
Terminé comiéndolo fuera de la caja con una cuchara. Mi último tazón se comió durante la victoria del campeonato de Cleveland y era mucho más lácteo, gracias a que mi padre recogió dos galones enteros para mí.
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Día tres
Foto de Lawrence Yu
Me desperté el lunes sintiendo que había perdido alrededor de cinco kilos. Me comí lo último de la caja de Frosted Flakes y todavía no estaba harta de cereales.
Salí a mi primer turno del día y pude sentir que me debilitaba mientras los platos de panqueques, frutas y tortillas corrían por todo el restaurante. Comencé a sentirme mareado aproximadamente a las dos horas de mi turno, lo que probablemente se debió a la falta de nutrición con la que estaba alimentando mi cuerpo desde el sábado.
Cuando llegué a casa, comí dos tazones de Rice Krispies no porque quisiera, sino porque era la única opción que quedaba. Consideré hacer trampa con el chocolate cubierto galletas de mantequilla de maní Hice la semana pasada, pero soy una mujer fuerte.
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Me dirigí al trabajo de nuevo, todavía con hambre, y cuando llegué a casa, había una caja de Corn Flakes y Frosted Mini Wheats en la despensa. Finalmente, un poco de fibra de relleno aquí porque soy un adulto que come cereal para adultos .
En este punto, me había prohibido ver Food Network porque los cereales no están en la lista de los mejores alimentos que comieron los chefs. Era imposible sentarse frente a esa pantalla sin sentir que me estaban tirando rosquillas, helados y comidas caseras.
Día cuatro
Foto de Lawrence Yu
¡Hurra! Mini trigos helados empapados para el desayuno. Fui a cepillarme los dientes y noté que mi barbilla comenzaba a salir de todos los carbohidratos que estaba consumiendo. En este punto, realmente solo quería una zanahoria.
Seguí preguntando a mis amigos si dividir alimentos al azar (s'mores, Oreos, piña) en trozos pequeños y ponerlos en la leche se considera cereal, a lo que todos respondieron: 'Por supuesto que no'. Increíble.
Tenía, sorpresa, cereales para el almuerzo, y se estaba empezando a convertir en una tarea laboriosa no saquear el frigorífico de todos los productos frescos que teníamos. Forcé la cuchara en mi boca bocado tras bocado, tratando de convencerme de que no solo estaba comiendo cartón molido.
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Paleé un cuenco de Corn Flakes para la cena, mientras mi familia giraba fettuccine en sus tenedores y se burlaba de mi estúpido esfuerzo. Aún así, fui fuerte frente a sus risitas, y sabía que podría pasar un día más.
Un par de horas después, me engañé a mí mismo y a todo el cereal que había consumido durante los días anteriores con unos Sno-Caps en el cine porque necesario chocolate. De hecho, era más débil de lo que pensaba. En ese momento, recordé que solo era un ser humano.
Día cinco
Foto de Kirby Barth
Comencé el último día con dos cuencos de Life en la casa de un amigo, que fue lo más emocionante que me pasó desde que acepté este desafío. Todavía tenía ganas de darle la vuelta al cuenco, pero sabía que me quedaban menos de 24 horas.
No volví a comer hasta las siete de la tarde, pasando un bocadillo después de un largo día en Cleveland, porque me negué a romperme de nuevo. Mi último tazón fue un montón de Mini Trigos Frosted porque necesitaba un poco de azúcar para felicitarme por hacerlo.
Y, por supuesto, estaba listo y en la cocina exactamente a la medianoche para llenarme la cara con helado y tarta casera.
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Que aprendí
Intento llevar un estilo de vida bastante saludable, buscando tiempo para educarme sobre la nutrición adecuada y el ejercicio todos los días. Por un tiempo en mi vida, tuve problemas para permitirme tener indulgencias, pensando que una galleta o una comida en un restaurante me haría subir de peso.
En los últimos meses, aprendí que la moderación es clave. Con todo, ya sea bueno o malo para ti y tu cuerpo. Nadie puede sobrevivir con solo cinco días de cereales o verduras o McDonald's, pero si equilibra su dieta, realmente puede tenerlo todo.
Perdí alrededor de dos libras en el transcurso de estos cinco días, pero es difícil determinar si la dieta cargada de cereales o mi horario loco en el trabajo fue el factor más importante. Pero realmente no me importa.
Nuevamente, incluso si amas tanto algo, como a mí los cereales, te cansarás de eso una vez que te quedes solo con eso. Deja de limitarte por el bien de un resultado arbitrario. Sea inteligente con lo que pone en su cuerpo y con qué frecuencia lo hace. Si sigue esa simple regla de oro, verá que se vuelve mucho más feliz con la forma en que se ve y se siente.
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