Ah, sí, la neblina anual posterior a las vacaciones, donde el reloj marca la medianoche y, de repente, tus amigos están haciendo cosas raras como solo comer verduras o inscribirse para membresías en el gimnasio. Todos somos víctimas de la mentalidad de un nuevo yo, pero este año traté de encontrar un pequeño cambio al que razonablemente pudiera comprometerme. Así es como me enteré del desafío diario de vinagre de sidra de manzana.
Esto no fue algo extremo como Whole 30, no fue una limpieza, y Dios sabe que nunca haría un enero seco, pero quería algo que pudiera hacer todos los días que me hiciera sentir mejor, y esta fue la solución perfecta. . Antes de tomar mi galón y medio de café habitual, combinaba 2 cucharadas de vinagre de sidra de manzana todos los días con agua tibia y jugo de limón.
Samantha Yewman
A lo largo del mes seguí adelante y agregué variaciones de especias / mezcladores allí para hacerlo más llevadero, pero seguí haciendo esta cara TODOS. SOLTERO. HORA
Samantha Yewman
Empezando
Los primeros tres días fueron horribles. Prepararía mi taza de agua, jugo de limón y vinagre de sidra de manzana todos los días, luego procedería a perseguirlo inmediatamente con enjuague bucal.
Los siguientes 5 días fueron una curva de aprendizaje. Comencé a experimentar con la 'receta' que me habían dado y agregué especias como la cúrcuma y la pimienta de cayena, lo que hizo que la bebida tuviera un color muy poco atractivo. Sin embargo, persistí.
Samantha Yewman
Un día agregué Kombucha y al siguiente decidí agregar un poco de jugo de naranja. Aunque nunca logré disfrutar el sabor, se volvió realmente manejable beber a través de las cosas que le agregué.
Mollie White
Día 9 leí Este artículo sobre simplemente tomar las dos cucharadas soperas en formato shot: esta fue la peor idea de la historia. Felicito al autor por hacer esto, pero me sentí mareado todo el día después de golpearme el estómago con una versión no diluida de esta bebida muy potente.
La mitad
El día 10 fui a la costa oeste y de hecho logré encontrar una bebida premezclada vendida por Bragg's que era esencialmente la misma receta que había estado usando. Compré 7 días de esos. Los dos sabores que pude encontrar fueron Concord Grape - Açai (en la foto de abajo) y jengibre.
El día 10 fui a la costa oeste y de hecho logré encontrar una bebida premezclada vendida por Bragg's que era esencialmente la misma receta que había estado usando. Compré 7 días de esos. Los dos sabores que pude encontrar fueron Concord Grape - Açai (en la foto de abajo) y jengibre.
El final
Días 18-25 Traté valientemente de encontrar una receta de cóctel que incorporara ACV, pero por mucho que lo intenté, no pude hacerlo. Intenté mezclarlo con whisky, cerveza de jengibre, tequila (que era particularmente horrible) y champán en el brunch.
Durante mis últimos seis días del desafío, el proceso fue sorprendentemente fluido. Me había metido en la rutina de beberlo por la mañana, antes de lavarme los dientes, y a partir de ahí seguía con mi día como de costumbre. Pero todavía haría esta cara.
Re
Resultados
Mientras estaba ocupado concentrándome en lo asquerosa que era la bebida, estaba funcionando a mi favor. Sin cambiar nada más (dieta, ejercicio, cuidado de la piel) estaba haciendo menos ejercicio, me sentía con más energía durante el día y mis entrenamientos, y me encontré renunciando a un refrigerio de medianoche la mayoría de las noches.
Esto es solo la punta del iceberg, hay toneladas de beneficios para el vinagre de sidra de manzana, y beber incluso una pequeña cantidad todos los días puede tener una gran diferencia en su cuerpo. Además, si tienes sobras, aquí tienes algunas formas más puedes usar ACV en la casa
¿Quieres probar esto?
¡Genial! Siga el # ACV28 en Instagram y ordene sus ingredientes. Febrero es el mes más corto, ¡así que ya estás más cerca de un mes completo que yo!
cuánta azúcar hay en el chocolate caliente
Estos son los ingredientes básicos:
-Vinagre de sidra de manzana crudo con la madre
-Zumo de limón (ya sea exprimido de un limón o comprado
-Agua tibia
COMPLEMENTOS OPCIONALES
-Cayenne
-Cúrcuma
-Sal Marina Rosa
-Jengibre
-Miel
-Pimienta negra
Buena suerte y que las probabilidades estén siempre a su favor.
