Recientemente decidí convertirme en vegetariano y me di cuenta de que hay una gran falta de opciones vegetarianas de comida rápida. Tal vez esto sea una señal de que es hora de ser más saludable, pero incluso las personas saludables necesitan una dosis de comida rápida de vez en cuando. He investigado un poco y he compilado una lista de todos los restaurantes de comida rápida en los que pude pensar y sus opciones vegetarianas.
He incluido el desayuno en algunos lugares, pero elegí mantener las opciones de huevo fuera de la lista, ya que algunos vegetarianos ni siquiera comen huevos (también me hizo las cosas un poco más fáciles). La clave de esta lista es que hay una comida real que se puede comer en estos restaurantes, no solo unas papas fritas. Ahora, cuando tus amigos quieran algo de comida rápida, sabrás qué restaurantes también incluyen opciones para ti.
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Taco Bell
Desde que me hice vegetariano, Taco Bell tiene mi corazón. No solo puede cambiar la carne por frijoles en cualquiera de sus burritos, tacos o quesadillas, sino que tienen un dietista registrado como parte de su personal. Esto significa que Taco Bell es en realidad más saludable de lo que mucha gente piensa . Soy un gran admirador del burrito de arroz y frijoles con queso. Mi opción saludable en el menú es el Veggie Power Burrito. Sabe tan bien y es una locura.
#SpoonTip: Pida frijoles negros en lugar de frijoles refritos para una opción aún más saludable.
Chipotle
Sé que Chipotle no es necesariamente un restaurante de comida rápida, pero a mis amigos y a mí nos gusta considerarlo como uno. Puede que no haya un drive-thru, pero es una opción de comida rápida que es bastante generosa para los vegetarianos. Puede obtener sofritas en su burrito, que es tofu que ha sido sazonado, o puede optar por el burrito de fajitas (o tazón) que tiene las verduras de fajita e incluye guacamole (y por una vez no es extra).
Qdoba
Qdoba no tiene una opción de proteína de tofu como Chipotle, pero aún ofrecen la opción de obtener un burrito sin carne con algunos frijoles adicionales y también fajitas de vegetales. Además, si eres un gran fanático del queso, sé que te encantará esta opción.
Burger king
Este me sorprendió honestamente, pero BK en realidad tiene una hamburguesa vegetariana. Es una hamburguesa vegetariana Morningstar, así que sabes que va a ser buena, porque nunca me ha decepcionado nada Morningstar. Siéntase libre de obtener algunas papas fritas o aros de cebolla como acompañamiento para completar realmente sus sueños de comida rápida. Si está pensando en ir a desayunar aquí, puede elegir entre panqueques, palitos de tostadas francesas o avena de arce. No olvides acompañar las croquetas de patata con cualquiera de tus opciones de desayuno.
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#SpoonTip: Las comidas vegetarianas no siempre son saludables. Tenga en cuenta que, aunque puede obtener una hamburguesa vegetariana, no es necesariamente la mejor para usted. ¡Pero eso es lo que sucede cuando necesitas tu dosis de comida rápida!
Cinco chicos
Five Guys realmente nos tiene cubiertos para una verdadera solución de comida rápida. Tienen un queso a la parrilla en el menú que es para morirse. Agréguese una guarnición de papas fritas y tendrá la comida rápida de ensueño. Si estás tratando de ser un poco más saludable, tienen un sándwich de vegetales, lo que significa que obtienes un panecillo y puedes elegir tantas coberturas 'vegetales' como desees agregarle.
#SpoonTip: agregue cebolla, tomate y champiñones a su queso asado para realmente alegrar su paladar.
Jimmy John's
Jimmy John's es uno de mis favoritos. Tienen un sub vegetariano, así como un club vegetariano gourmet. Ambos sándwiches son absolutamente increíbles. Es un sándwich con abundantes verduras, queso provolone y, por supuesto, aguacate para untar. Realmente no puedes equivocarte aquí.
#SpoonTip: Obtenga el Unwich si está de humor para ser más saludable (el pan se reemplaza por una envoltura de lechuga).
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Dunkin Donuts
A veces te apetece un bagel, y la buena noticia es que Dunkin 'te tiene cubierto con ese. Este es definitivamente un tipo de lugar con opción de desayuno, y la única vez que voy a mencionar los huevos en este artículo. Dunkin 'tiene un sándwich de pan plano plano de clara de huevo que es bastante bueno y no tiene carne. También puede obtener un sándwich de huevo y queso, que sería bastante abundante. Además, si le gustan las donas para el desayuno, siempre existe esa opción.
Wendy's
Estas opciones son mínimas, pero tienen opciones vegetarianas. La más obvia son sus papas fritas, pero hay más en Wendy's de lo que puedes haber imaginado. También tienen papas al horno, y puede obtener su papa al horno cubierta con crema agria y cebollino. o brócoli y queso. No sé si alguna vez has comido una papa horneada cubierta con brócoli y queso, pero la tengo y está deliciosa.
