Por sí sola, una lata de atún suele ser un poco decepcionante. Unos trozos de pescado acuoso descascarado en un plato no parecen muy apetitosos.
Ánimo. Ya no tienes que soportar la carga del atún seco. Por el bien de su experiencia con el atún enlatado, pruebe estas simples adiciones:
1. Solo agrega mayonesa
Foto de Nicole Feretich
Sé lo que estás pensando. Atún.Mayo. Bruto. Pero cuando se mezclan ambos componentes, nace una ensalada de atún clásica.
2. El cielo del aguacate
Foto de Molly Krohe
Paltay el atún crean la proporción perfecta de pescado y cremosidad. Para llenar un bocadillo congrasas saludables, siéntase libre de poner esta pasta para untar en pan.
3. Nunca puedes equivocarte con la ensalada
Foto de Szeréna Szabó
¿Cómo se ve un miligramo de sal?
Eche sus verduras favoritas en un tazón, mézclelas y cómelas para una comida satisfactoria. El atún es el complemento perfecto para cualquierensalada.
4. Bruschetta con atún
Foto de Yair Sakols
BruschettaAcabo de hacer tu triste lata de atún mucho mejor. Tomates y atún todo el día, todos los días.
5. Atún con queso se derrite
Foto cortesía de Flickr
Crujientepan y queso derretidoya son una gran combinación, así que no dudes en agregar atún. Querrá más de estos sándwiches de los que puede hacer.
6. Macarrones con queso les vendría bien un amigo
Foto cortesía de Flickr
Mantenga su plato sabroso agregando un poco de atún a este favorito de la infancia. Después de todo,macarrones con quesosabe muy bien con cualquier cosa.
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7. El ingrediente perfecto para la pasta
Foto de Szeréna Szabó
Somos estudiantes, ¿verdad? Necesitamos estudiar. Así que agregue el atún tan pronto como la pasta termine de cocinarse y vuelva a esos libros.
8. Crea tu propia hamburguesa de atún
Foto cortesía de Flickr
Una hamburguesa de atún ofrece infinitas combinaciones de verduras, quesos y condimentos. Agregue sus ingredientes favoritos antes de nutrirse.
9. Nachos cargados
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En lugar de perder tiempo asando carne para sunachos, agregue el atún encima de las patatas fritas para obtener proteínas rápidamente.
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10. La ensalada niçoise es más que una simple ensalada
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Judías verdes, patatas, huevos duros, atún. Una ensalada como esta tiene todo lo que se puede pedir en una comida. Después de agregar las verduras, elija la vinagreta perfecta para completar la ensalada.
11. Frijoles blancos y atún
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Mezcle un par de productos enlatados y tendrá un plato de atún nutritivo y definitivo. Ya es hora de que ambas proteínas se enlaten juntas.
12. Pimientos rellenos de atún
Foto cortesía de Flickr
Mezcle el arroz y el atún para obtener un relleno perfecto, luego cubra el relleno con queso. Sencillo, pero apetitoso.
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13. Huevos revueltos
Foto de Szeréna Szabó
Huevosfusionarse con el atún en esta combinación inesperada. Sorprenda a su paladar, de una forma agradable, cambiando su rutina de desayuno de vez en cuando.
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