Recientemente me presentaron un nuevo plan de dieta para bajar de peso que requería una cucharada de vinagre de sidra de manzana crudo todas las mañanas. Junto con las propiedades que ayudan a perder peso, el vinagre de sidra de manzana contiene diferentes vitaminas y nutrientes que son beneficiosos para su cuerpo.
Aquí hay una lista de 10 razones por las que debe beber vinagre de sidra de manzana:
1. Rico en potasio
Foto de Lila Seeley.
El potasio es un mineral clave para el crecimiento, la construcción de músculos, la transmisión de impulsos nerviosos y la actividad cardíaca.
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2. Fortalece y blanquea tus dientes
Foto de Katherine Baker
Frote sus dientes directamente (o use como un enjuague bucal) con el vinagre y luego enjuague.
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3. Previene las enfermedades con sus propiedades antivirales.
Foto de Rebecca Gracey
El vinagre de sidra de manzana contiene propiedades que descomponen la mucosidad en su cuerpo y disminuye las alergias.
4. Equilibra los niveles de pH
Foto de Olivia Mattyasovszky
El ACV es rico en ácido acético y malicioso que ayuda a su cuerpo a mantener los niveles de pH adecuados para un estado alcalino saludable.
5. Ayuda a regular el azúcar en sangre y la presión arterial.
Foto cortesía de ashleyharperevans.com
Agregar vinagre a su dieta reduce el aumento de las concentraciones sanguíneas de insulina y glucosa que se produce después de consumir una comida.
6. Ayuda en la digestión y ayuda a eliminar las toxinas del cuerpo.
Foto de Phoebe Melnick
Dado que el vinagre equilibra sus niveles de pH, también ayuda condesintoxicación generaly deshacerse de las toxinas en su hígado.
7. Aclara las afecciones de la piel y elimina las imperfecciones.
Foto de Szerena Szabo
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Agregue un poco de vinagre de sidra de manzana a una bola de algodón y déjela reposar durante la noche para eliminar las imperfecciones y las manchas de la edad.
8. Ayuda a perder peso
Foto cortesía de paradigmmalibu.com
Descompone las grasas para que su cuerpo pueda utilizarlas en lugar de almacenarlas. Puede tomar una cucharada de vinagre de sidra de manzana cada mañana o diluirlo mezclándolo con agua.
9. Cura moretones no deseados y quemaduras solares dolorosas en la piel.
Foto de Julia Murphy.
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Moja una toalla en vinagre de sidra de manzana y colócala sobre la quemadura solar. Deja que tu piel absorba el vinagre para eliminar las molestias.
10. Cabello extra brillante y voluminoso
Foto de Becky Hughes
Lávese el cabello con vinagre de sidra de manzana una vez a la semana después del champú. Use ½ cucharada por cada 1 taza de agua.
