Con el verano finalmente aquí, podemos esperar un clima cálido, beber durante el día, días de playa y sandía fresca. Sin embargo, una consecuencia desagradable del calor del verano es el temido olor a sudor.
Hay algunos factores que contribuyen al olor que emitimos de nuestros cuerpos. Al igual que el color de ojos y cabello, la genética determina tu olor natural que proviene de las glándulas sebáceas y sudoríparas. Además, la actividad de las bacterias en nuestra piel que nos hace oler cambia a medida que envejecemos.
El agente final que proporciona a nuestro sudor el olor que produce, es la comida que comemos. La gente no se da cuenta del impacto que tienen ciertos alimentos en la forma en que olemos. Aunque no podemos alterar los componentes biológicos que hacen que nuestro sudor huela como lo hace, podemos controlar lo que introducimos en nuestro cuerpo.
Carne roja
Y la causa principal del sudor maloliente es ... ¡carne roja! Esto se debe al hecho de que lleva un tiempo digerirlo. La primera consecuencia de su lenta digestión es que la carne acaba pudriéndose durante el proceso digestivo.
pones mantequilla de maní en la nevera
Los aminoácidos que se encuentran en la carne dejan residuos en los intestinos que deben ser degradados por las enzimas intestinales. Luego, se combinan con las bacterias naturales de la piel para producir un mal olor corporal.
Otra consecuencia es que su cuerpo debe trabajar duro para romper carne roja hacia abajo, por lo que esto da como resultado que las glándulas sudoríparas transpiren más de lo normal.
Alcohol
Aunque es un buen momento cuando está en su sistema, el alcohol no huele tan bien al salir. Ya sea cerveza, vino o licor, todo tiene el mismo efecto en el olor corporal.
Dado que solo el 90% de su bebida alcohólica se metaboliza en ácido acético, el otro 10% debe escapar por otras vías. Una salida principal es a través de los poros a medida que avanza por la sangre.
Verduras
Todo el mundo enfatiza lo importante que es comer verduras, pero poco saben que hace que el sudor apesta. Las verduras como el brócoli, los espárragos, el repollo y las coles de Bruselas contienen azufre. Esta sustancia naturalmente tiene un olor nauseabundo y hará que su sudor huela aún más a medida que se secreta.
Comida picante
Similar al brócoli, comida picante contienen beneficios para la salud como acelerar su metabolismo. Por otro lado, estos alimentos también están compuestos por azufre. Cómelos con moderación para evitar que la habitación apeste durante este caluroso verano.
Comida chatarra
La comida chatarra es algo en lo que podemos insistir con confianza en que elimine su dieta para desodorizar su cuerpo. Los alimentos procesados y los dulces carecen de clorofila, un componente que ayuda al cuerpo a oler bien. Reemplace la basura con frutas y verduras verdes para asegurarse de que su aroma sea dulce.
Ajo
La alicina, que se encuentra en un compuesto de azufre llamado allin, se libera cuando el ajo se corta, se tritura, se corta en cubitos, se pica o con cualquier técnica que elija. Lo más importante a tener en cuenta es que después de consumir la alicina, esta se convierte en otras sustancias que se combinan con las bacterias y hacen que el sudor huela mal.
Curry y comino
El curry y el comino tienen un aroma distintivo, mientras que la comida está en su plato y en su cuerpo. Sin embargo, definitivamente es seguro decir que huele mucho mejor cuando no estás sudando. A veces, el aroma del curry y las especias de comino no se escapa del hedor de los poros hasta unos días después de su consumo.
Alimentos ricos en colina
Los huevos, el hígado y el pescado contienen un nutriente llamado colina. Es similar a las vitaminas B y se puede usar para ayudar a tratar enfermedades hepáticas, prevenir la depresión y reducir el colesterol. Sin embargo, hay una trampa. Una cosa que nadie le dice acerca de la colina es que ayuda a hacer que el olor de su cuerpo huela a pescado. Limite su consumo de colina para evitar confundirse con un océano.
¿Cuál es la diferencia entre el aceite de coco y la mantequilla de coco?
Hay consecuencias negativas y positivas de casi todos los alimentos que introducimos en nuestro cuerpo. Demasiado de cualquier cosa no es bueno para usted y muy poco tampoco es saludable. Una dieta equilibrada es la clave para evitar que su sudor apesta donde quiera que se encuentre este verano.
