Querida,
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De pie frente al espejo el otro día, encontró algo que deseaba poder cambiar. Quizás fue la peca que tienes en el muslo izquierdo o el tamaño de tus bíceps. Tal vez desearías tener unos abdominales más definidos o desearías que tu cabello fuera más liso.
Hay algo en la forma en que nos formamos, como seres humanos. Nacemos de la forma en que somos y debemos aceptar eso y amarnos a nosotros mismos por ello. Estamos tan concentrados en tratar de cambiar cada pequeño detalle de nosotros mismos que olvidamos lo más importante del mundo: amarnos a nosotros mismos.
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En este día y tiempo, mirar de cierta manera es más 'preferible'. Pasamos más tiempo comparándonos con las personas que nos rodean que apreciando los maravillosos activos con los que todos nacimos. Claro, mi cabello se encrespa todos los días húmedos del año, pero eso es una pequeña parte de lo que soy como persona, así que al diablo con cualquiera que me diga que mi cabello se ve horrible cuando se pone así.
Nunca me pareceré a Candice Swanpoel o Kayla Itsines . No porque sea incapaz de comer de cierta manera y hacer ejercicio de cierta manera, sino simplemente porque no soy Candice o Kayla. Ninguno de nosotros lo es. Todos somos almas individuales, almas individuales que deberían ser amadas por todos los que nos rodean y especialmente por nosotros mismos.
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Así que trata de cambiar la forma en que te miras a ti mismo. No desearía poder parecerse más a ella o tener el pelo más liso como la chica sentada frente a usted en clase. Hay 7,125 mil millones de seres humanos en este mundo y lo prometo, ninguno de esos seres humanos es exactamente como usted.
Deja de verte alto o bajo, flaco o gordo, hermoso o feo. Cada persona en este mundo es hermosa a su manera. Nunca te prives de algo que quieras. Nunca te obligues a saltarte el desayuno porque quieres estar más delgado. Hay formas saludables de tener brazos más fuertes y abdominales más definidos. Hay formas saludables de perder a los estudiantes de primer año 15 que podrías haber ganado.
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En lugar de contar las cosas que desearía poder cambiar, cuente las cosas que sabe que nunca querría cambiar. Ese pedazo de pastel de postre no te matará; de todos modos, el postre no se puede omitir.
La imagen corporal ha empeorado cada vez más en este día y en este tiempo. Deja de seguir a las personas que te hacen sentir mal y sigue a las personas que te hacen sentir inspirado y feliz. Sal a correr si quieres, pero no te fuerces a hacer algo para lo que no estés de humor. Está bien perder un entrenamiento, está bien derrochar en un par de donas - está bien y tú estás bien.
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Te lo prometo, eres hermosa a tu propia y definida manera. No existe una definición única de belleza y no existe una definición única de 'en forma', 'flaca' o 'saludable'. Tu peso no importa. El tamaño de tus jeans no importa. Lo que importa es si estás feliz contigo mismo o no.
Y ser feliz contigo mismo no significa lo feliz que está tu madre con tu cuerpo, o lo que siente tu novio por tu estómago en traje de baño. Ignora los comentarios de tu hermana sobre tu cabello encrespado y presume de lo que tienes de la forma que quieras. Usa lo que te haga feliz, maquíllate como quieras. Rodéate de personas que te apoyen en tu propia felicidad. Rodéate de amor y apoyo.
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Come la hamburguesa si te apetece la hamburguesa. Corre 5 millas si quieres correr 5 millas, pero si no tienes ningún deseo de correr, también está bien. Apreciate y ámate a ti mismo por la persona que eres. No estabas destinado a ser exactamente igual que la persona a tu lado; ser normal es aburrido, de todos modos.
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Si eres un artista, un músico o un biólogo, si eres hombre, mujer, americano o asiático, si eres un estudiante sobresaliente o la escuela no es para ti, si eres alto. pelirroja o rubia bajita, eres preciosa. No eres un Ángel de Victoria's Secret , no eres una princesa de Disney. Tú eres tú, y no hay nada más poderoso e increíblemente hermoso que eso.
Abrázalo. Haz una lista de las cosas que te encantan de ti. Usa el atuendo que quieras usar, no el que todos digan 'te favorece más'. Quédate con el traje de baño sin importar lo que digan los demás porque si te encanta, eso es lo que importa.
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Tu opinión es lo más importante. Tu opinión sobre ti mismo es más importante que la de los demás. Cuando todo se reduce a eso, eres la persona más importante en tu vida. No dejes que nadie te diga lo contrario.
Al diablo con ese imbécil que te dijo que tu trasero era demasiado grande para esos jeans o con esa perra que dijo que tu atuendo era demasiado 'guarra'. Al diablo con cualquiera que intente menospreciarte, simplemente no tienen nada mejor que hacer.
Ámate a ti mismo. Mereces ser amado y mereces amarte a ti mismo. Deja de esforzarte tanto por cambiar y abraza la belleza que encierras en esa peca, en ese tamaño de jeans, en ese cuerpo curvilíneo, en ese cuerpo delgado. Eres fuerte, lo vales y vale cada gramo de amor en este mundo.
Mucho amor,
Una chica que finalmente ha aprendido que amarse a sí misma es mucho menos agotador que odiarse a sí misma.
PD Está bien luchar, todos lo hacemos de una forma u otra. Solo asegúrate de volver más fuerte de eso .
