Con la salud en la mente de todos en estos días, las personas siempre están buscando nuevas formas de perder peso y mantener un estilo de vida saludable. Dicho esto, tendemos a pensar demasiado en formas sencillas de obtenerlo. En lugar de levantar un galón de leche o meter los pies debajo del sofá para hacer una lagartija, podemos simplemente tener sexo.
Aunque esto puede resultar una sorpresa para la mayoría el sexo quema calorías . Quiero decir, estás moviendo tu cuerpo y sudando mucho, entonces, ¿qué esperabas?
Piénselo ... ¿alguna vez se sintió cansado o adolorido después? Créeme, no es porque tu pareja 'te puso a dormir'.
¿Qué posiciones debo considerar?
De acuerdo a Revista Fitness , ¡algunas posiciones sexuales (no todas) sirven como ejercicio tanto para hombres como para mujeres! Posiciones como misionero y loto son perfectos para los músculos centrales mientras vaquera y estocadas son ideales para los nueve metros (núcleo, piernas, glúteos, músculos pélvicos y caderas ... señoras .)
Si estas buscando un alternativa al 'día de las piernas' , no busque más. Tener relaciones sexuales de pie ejercitará los músculos de las piernas (principalmente los músculos superiores), así como el tronco y los brazos.
Haciéndolo estilo perrito trabajará la parte superior del cuerpo y los hombros de una mujer, especialmente si tiene las manos en la pared. Pero tanto los chicos como las chicas pueden trabajar el núcleo en esta posición.
La posición más débil para quemar calorías se llama Tijeras . Sí, trabajará en la fuerza de la parte interna del muslo y estabilizará el núcleo, pero es mucho más suave y provoca una penetración más lenta.
Para ti extremo más duro , Puente aparece como una posición no apta para débiles. Seguido detrás de él es Arco que requiere la misma cantidad de trabajo pero desde un ángulo diferente. Estas posiciones trabajarán su trasero, bíceps, tríceps, abdominales, glúteos, pantorrillas, cuádriceps y muslos internos. ¡Mierda!
Oh ... ¿esperabas fotos de las posiciones? No, estamos locos, ¡pero no estamos en ese nivel!
¿Quién siente más ardor?
De acuerdo con la Cosmopolita , los hombres queman aproximadamente 101 calorías durante las relaciones sexuales, mientras que las mujeres queman un promedio de 69 calorías. Jaja ... 69. Pero en serio chicos, esto no es una broma y solo podría soñar con quemar tantas calorías en una ronda. -cara triste-
Un grupo de investigadores decidió monitorear 21 parejas diferentes. Aunque los resultados pueden variar de una persona a otra, hay una cosa que parece destacar: los hombres son más activos y trabajan más en el dormitorio.
Es difícil decir cuántas calorías quema cada posición sexual porque todo depende de la persona. Si mueve su cuerpo, los resultados serán más prometedores. El puesto y su nivel de actividad son importantes. Si está tratando de beneficiarse quemando algunas calorías, no quiere que una persona haga todo el trabajo.
Hecho de la diversión: Para comprobar cuántas calorías posiblemente quemaste anoche, echa un vistazo a este fantástico calculadora de sexo . Le dice cuántas calorías ha quemado en función de su género, tipo de cuerpo, posición, estilo y cuánto duró (no dirá su secreto).
¡Ten cuidado!
Ahora que ha aprendido algo nuevo hoy, es muy probable que esté interesado en probarlo. Pero por favor mantente a salvo. El sexo es divertido y todo, pero las consecuencias no lo son. ¡Spoon University sí le importa!
