La mañana después de salir es dura. Demasiados tragos la noche anterior puede hacer que desees no haber salido nunca. Probablemente haya probado todos esos remedios para la resaca, como beber agua antes de acostarse, beber Pedialyte o comer la comida más grasosa que pudo encontrar, pero probablemente no haya probado un remedio para la resaca con vitamina B12.
B12 podría ser tu salvador
Tomar una B12 El suplemento tiene muchos beneficios porque la B12 es necesaria para que su cuerpo funcione. B12 juega un papel clave en el funcionamiento del cerebro y el sistema nervioso, pero muchos lo toman para mejorar el estado de ánimo y la energía, para fortalecer el sistema inmunológico y para una piel y cabello saludables. Sin embargo, B12 tiene un talento oculto del que muchos no son conscientes: es una de las mejores curas para la resaca.
Debido a que el alcohol es un diurético, agota muchos nutrientes y vitaminas de su cuerpo. De acuerdo a Dr. Mercola La vitamina B es una de esas vitaminas, lo cual es problemático porque su cuerpo necesita vitamina B para eliminar el alcohol de su cuerpo. La pérdida de vitamina B podría ser la causa de la fatiga, mareos e incluso pérdida de memoria experimenta la mañana después de beber. Entonces, el Dr. Mercola sugiere un 'pre-tóxico' si sabe que va a beber esa noche.
Ritual 'Pre-tox'
'Pre-tox', una solución para toda la vida, implica tomar un suplemento de vitamina B antes de beber y también a la mañana siguiente. Tomar un suplemento de vitamina B antes y después de beber alcohol repondrá la cantidad de vitamina B en su cuerpo y le permitirá funcionar y recuperarse adecuadamente de una noche de fiesta en la ciudad. Desarrollar este ritual antes de una noche de bebida puede salvarlo de esas horribles resacas al día siguiente. Las personas que hacen esto juran tomar específicamente un suplemento de B12, pero un suplemento de complejo B funciona de la misma manera.
#SpoonTip: Si está buscando un suplemento de B12, busque una tableta soluble que llega a su cuerpo a través del torrente sanguíneo , en lugar de estómago!
Voy a ser honesto, los suplementos de vitamina B no saben ni huelen mejor, pero si sufres de resacas horribles, los beneficios definitivamente valen la pena. Sin embargo, asegúrese de no exagerar. Se dice que tomar un suplemento de B12 o complejo B ayuda, pero definitivamente no es una garantía. Si toma un suplemento de vitamina B y no funciona, no tome más. Combinar un suplemento con beber una cantidad saludable de agua, comer una buena comida y descansar lo suficiente al día siguiente debería ser suficiente.
#SpoonTip: No se alarme si su orina se vuelve amarillo neón después de tomar un suplemento de vitamina B. ¡Es el B2!
Un remedio para la resaca B12 puede salvarle la vida, pero en general, el consumo de alcohol agota muchas vitaminas diferentes de su cuerpo, no solo la vitamina B. Tomar otros suplementos vitamínicos diarios como la vitamina A, C, D y E también es beneficioso para mantener su cuerpo funcionando y lleno de todas las vitaminas que necesita. Además, recuerde siempre mantenerse hidratado, ¡especialmente cuando beba alcohol!
