Has tenido esos días en los que solo necesitas un estímulo. ¿Y cuál es el primer pensamiento de la mayoría de la gente? Café. Si está buscando un impulso de energía, es posible que se sorprenda al saber qué bebidas de Starbucks tienen realmente más cafeína. La siguiente lista se basa en un tamaño Grande y una exención de responsabilidad rápida: estos números se basan en Información nutricional aproximada de Starbuck y puede variar.
1. Café preparado
Foto de Lindsey Law
Una taza grande de café natural tiene 330 mg de cafeína. Eso es algo de cafeína grave. De acuerdo a muchas fuentes , el límite recomendado de ingesta de cafeína para un adulto sano es de 400 mg de cafeína. Bueno, casi has llegado al máximo con solo un Grande de Starbucks.
2. Americano
Foto de Alysha Anzik
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Mucha gente supondría que los estadounidenses superarían al café normal en contenido de cafeína, pero están equivocados. Un Grande Americano tiene 225 mg de cafeína, que es significativamente menor que el café preparado. Si está buscando menos picos de cafeína pero aún ama el sabor del café puro, esta es la bebida para usted.
3. Café moka
Foto de Justin Schuble
Una vez que ingresa a la tierra de las mocas, también ingresa a un territorio de cafeína más aceptable. Un moca Grande tiene 175 mg de cafeína, por lo que es una opción menos nerviosa para aquellos que quieren un café más dulce.
4. Café helado
Foto de Alex Furuya
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Podrías pensar que, lógicamente, un café Grande y un café helado Grande tendrían la misma cantidad de cafeína, pero eso no podría estar más lejos de la verdad. Un café helado Grande tiene 165 mg de cafeína, así que sepa lo que realmente está obteniendo cuando llega el verano y opta por una bebida refrescante.
5. Café con leche
Foto de Phoebe Melnick
Una bebida clásica, el café con leche tiene 150 mg de cafeína, menos de la mitad de la cantidad en el café puro elaborado. Lo cual tiene sentido considerando la deliciosa leche al vapor que se agrega a esta bebida de café.
6. Capuchino
Foto de Lauren Anzevino
Esta bebida cae en 150 mg de cafeína, la misma cantidad que un café con leche (debido a que tienen la misma cantidad de espresso). Así que sepa que, si bien un capuchino puede tener un sabor más fuerte, no tiene más cafeína que su contraparte cremosa.
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7. Chai Latte
Foto de Lauren Murray
Sí, finalmente un té hizo la lista. Pero se queda atrás en su cantidad de cafeína, solo tiene 95 mg. Si no le gusta el café pero aún quiere algo de cafeína, opte por un café con leche con té chai.
8. Frappuccino de café
Foto de Madison Lucas
Aunque los frappuccinos tienden a tener más sabor a azúcar y felicidad que a café, todavía contienen algo de cafeína. Este tiene 95 mg, lo mismo que un café con leche de té chai, lo que demuestra que incluso las bebidas dulces aún tienen un gran impacto.
9. Expreso
Foto de Lauren Murray
Confuso, ¿verdad? El espresso, que parece cafeína pura, en realidad solo tiene 75 mg de cafeína por toma. Si realmente necesita una dosis de cafeína, entonces ir a tomar un café regular es definitivamente su mejor opción.
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10. Té despierto
Foto de Julia D’Agostino
Tal vez el nombre 'Despierto' sea confuso, pero uno pensaría que este té tendría un impulso de energía significativo. Pero en realidad solo tiene 70 mg de cafeína. Es una buena opción, al igual que muchos de los tés de Starbucks, para quienes intentan controlar su consumo de cafeína.
11. Chocolate caliente
Foto de Luna Zhang
Sí, eso es correcto. Tu chocolate caliente también contiene cafeína. Aunque con solo 25 mg de cafeína, palidece en comparación con las otras bebidas aquí. Probablemente esté seguro con esta bebida si su objetivo es reducir la cafeína, pero es bueno saber que todavía tiene algo de cafeína para aquellos que la evitan por completo.
