Lo admito: cuando me encontré por primera vez con la publicación de Kylie Jenner en Instagram sobre ella Dieta teatox de 28 días , Yo estaba intrigado. Qué gran alternativa a una limpieza con jugo, especialmente porque los teatoxes están diseñados para consumirse además de una dieta normal.
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Me encanta el té (especialmente el verde) y tomo una taza al día. Parecía que todo lo que tenía que hacer para perder peso era beber algo que ya disfrutaba con regularidad: el sueño de toda chica perezosa hecho realidad.
Foto cortesía de @kyliejenner en Instagram
Pero como hemos aprendido una y otra vez con las píldoras dietéticas incompletas, no existe una solución rápida cuando se trata de perder peso. Entonces, ¿cuál es el truco? Los tés detox vienen en grupos de dos: uno para la mañana y otro para la noche. La eficacia del té de la mañana radica en su combinación de cafeína y raíz de diente de león, los cuales son diuréticos bien conocidos (es decir, sustancias que pueden promover la producción de orina). Básicamente, todo lo que realmente hace el té de la mañana es drenar el peso del agua del cuerpo.
Foto cortesía de theglow.com
El té de la noche es el verdadero golpe fuerte, dado que sus ingredientes principales son la raíz y las hojas de una planta llamada sen. Senna es un laxante aprobado por la FDA; sí, es cierto, un laxante. Se utiliza literalmente para preparar a los pacientes que están a punto de someterse a una colonoscopia. Personas que toman sen a menudo experimenta calambres y diarrea .
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No es solo un viaje único al baño, es intenso. El uso prolongado de Senna debilita el colon y en realidad puede conducir a la dependencia del fármaco, que, como terapeuta nutricional Dr. Lothar Kratina dice, es bueno para los negocios. Es una forma fácil para que las empresas de teatox se garanticen clientes habituales.
Foto cortesía de iltaki.com
En pocas palabras, no importa cuánto quieras ponerte en forma para las vacaciones de primavera, los teatoxes no son el camino a seguir. Arriesgar su salud y comodidad por el bien de la imagen corporal nunca vale la pena. Cuando sienta el deseo de volverse más delgado y más fuerte, undieta equilibraday un estilo de vida activo son sus únicas opciones.
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