Odio ser ese chica, pero ¿a quién no le encanta acurrucarse en un suéter acogedor, tomar fotografías mientras recogen manzanas y beber grandes cantidades de especias de calabaza? El otoño es la mejor temporada principalmente por la especia de calabaza. Sin embargo, últimamente he estado un poco preocupado por mi consumo de cafeína, así que investigué un poco sobre la cantidad de cafeína que contienen los lattes de calabaza y especias.
Aquí está todo lo que necesita saber sobre si esos PSL le provocarán nerviosismo junto con los Me gusta de Insta.
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Rompiendo el PSL
Estoy a punto de lanzarte una bomba: un café con leche con especias de calabaza es literalmente solo un café con leche en lo que respecta al contenido de cafeína. Sí, tienes ese saborizante de calabaza para * condimentarlo * un poco, pero no obtienes ningún beneficio adicional con cafeína al optar por un café con leche con especias de calabaza.
A Grande Café con leche de Starbucks tiene 150 mg de cafeína (el equivalente a dos tragos de espresso), y el Grande Latte de calabaza y especias tiene la misma porción de cafeína. Ambos contienen dos tragos de espresso (lo sé, estoy destrozando tu mundo en este momento). Básicamente, no tiene que preocuparse por el aumento de su consumo de cafeína en la temporada de otoño.
Las modificaciones son reales
Si la bebida OG no es su taza de té, ciertamente puede cambiarla para obtener más o menos cafeína. Agregue 75 mg de cafeína por cada trago adicional de expreso que ponga en su pedido, pero no haga tantos tragos que obtiene los nervios del café .
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También puede reducir la cafeína en los lattes de especias de calabaza ordenando la bebida descafeinada. Tenga en cuenta que seguirá consumiendo algo de cafeína. Starbucks solo le permite pedir bebidas de espresso 2/3 descafeinado, pero es mejor que nada. Además, si pide un Grande o Venti Pumpkin Spice Latte, podrá modificar la cantidad de tragos de espresso a una porción más razonable. Recomiendo encarecidamente hacer esto si solicita un PSL después de las 2 pm.
Sí, toda esta discusión me convierte en una FA básica, pero es importante saber la cantidad de cafeína en los lattes de calabaza y especias. Necesito beber mucho espresso si quiero permanecer despierto en clase, y me alegro de poder hacerlo con mi confiable PSL.
