En los últimos años, los aguacates han hecho estallar nuestra locura por la salud. Estamos convencidos de que tienen 'grasas buenas', pero pocos de nosotros conocemos realmente los beneficios milagrosos que estas grasas pueden tener en nuestro cuerpo. Sin entrar en la ciencia exacta de estas cadenas de ácidos grasos, se puede decir simplemente que las grasas buenas son buenas para las funciones y procesos de nuestros órganos. Mantener nuestros cuerpos sanos desde afuera hacia adentro y el de adentro hacia afuera se logra fácilmente con este poderoso súper alimento. Ya sea que su cabello o su estómago necesiten un poco de cariño, lo cubrimos.
Exterior–> En (piel):
Aunque es posible que muchas personas no lo sepan, el órgano más grande del cuerpo humano es nuestra piel. Los aguacates se pueden usar como humectantes con vitaminas y minerales añadidos que trabajan juntos para mejorar todo, desde nuestros rostros hasta nuestras quemaduras solares llenas de biotina, vitamina E y, por supuesto, nuestras grasas grasas favoritas, los aguacates seguramente harán que su piel sea tan suave como el trasero de un bebé. Instrucciones: Aplaste el aguacate en su cara y deje que el aguacate haga su magia.
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Foto de Hannah Giardina
Inside–> Out (estómago):
Nuestros estómagos no solo son la clave de nuestro corazón, sino que también son la clave de nuestra salud. Y dar un paso para mejorar nuestra salud es tan simple como incorporar o sustituir un aguacate en tu batido matutino, te juro que es bueno, para agregar un poco de suavidad a eso. zalamero . Por lo general, un plátano o leche son los mejores para obtener una textura suave, pero el aguacate hará lo mismo con los beneficios adicionales que conlleva comer este superalimento.
Foto de Hannah Giardina
¿Qué es cada estado conocido por la comida?
Por amor al aguacate:
Ya sea que cambie la mantequilla por aguacate o se la cubra la cara, los aguacates realmente se pueden usar de innumerables maneras y, al mismo tiempo, aprovechar sus nutrientes poderosos. Para obtener más información e innumerables recetas, consulte algunos de los otros artículos de Spoon a continuación:
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