Es esa época del año otra vez: nuestro querido y viejo amigo, el rinovirus (también conocido como el resfriado común), está corriendo desenfrenado en los campus de todo el mundo. Con los exámenes, las asignaciones y, en general, una gran cantidad de estrés académico que se cierne sobre sus cabezas, las personas lo están arriesgando con tantos remedios para el resfriado como pueden encontrar.
Sin embargo, no se deje engañar por todos los remedios que circulan por la web, porque muchos de ellos pueden estar mal informados. Aquí hay una lista de mitos comunes que rodean los supuestos remedios para su resfriado.
1. La leche causa más moco
Aakanksha Joshi
¿Alguna vez un familiar bien intencionado le ha dicho que debe evitar beber leche cuando está enfermo para evitar una tos húmeda? Bueno, la idea de que la leche causa más producción de moco / flema es en realidad falsa.
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Un estudio concluyó que hay un efecto placebo en el sentido de que las personas que consumen leche informarán una mayor congestión y tos a pesar de no producir más físicamente.
Así que no, cuando estás cortando una gota de flema, en realidad no se debe a ese vaso de leche que tomaste hace una hora.
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2. Vitamina C como cura
Madison Mounty
Esta es un área un poco gris en la comunidad científica. Ha habido controversia con respecto a los efectos de la vitamina C en los resfriados, pero la El consenso general es que si bien sus efectos son cuestionables una vez que ha ocurrido el inicio del resfriado, puede ayudar a acortar la duración de los resfriados.
Eso significa que cuando la vieja abuela insiste en que coma naranjas, tal vez siga adelante y hágalo; de todos modos, no hay nada de malo en ello. Sin embargo, si ella dice que beba mucho jugo de naranja, le insto a que siga leyendo.
3. Beber jugo de naranja
Jocelyn Hsu
Claro, el jugo de naranja, lógicamente, proviene de las naranjas y, por lo tanto, contiene vitamina C, ¿verdad? Puede estar equivocado en esa cuenta.
Las marcas habituales de jugo de naranja son esencialmente una mezcla de azúcar y Los estudios han demostrado que el azúcar puede inhibir la absorción de vitamina C en las células epiteliales tubulares. Está bien, claro, pero ¿qué significa eso para ti? Te lo diré, como una especie de especialización en Ciencias.
Las células epiteliales tubulares son una parte del riñón que es esencialmente donde los solutos, la vitamina C en este caso, se reabsorben en el torrente sanguíneo. Por lo tanto, si el azúcar inhibe esta reabsorción, estamos perdiendo más vitamina C en nuestra orina.
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Seguro que el jugo de naranja contiene vitamina C, pero no necesariamente te beneficia tanto, e incluso puede tener efectos adversos.
4. Alimenta el resfriado, mata de hambre a la fiebre
Kayleigh Danza
Este es un cuento común de viejas. Mi primer pensamiento es, ¿por qué alguien se privaría de la comida como una loca cura casera para la fiebre? Ya te sientes como la muerte calentada, no hay necesidad de empeorar las cosas para ti.
Resulta que su cuerpo tiene una respuesta inmune tanto a los estados de alimentación como a los de hambre, solo diferentes tipos de moléculas de señalización para nuestro sistema inmunológico. Uno es responsable de virus / bacterias que ya han penetrado en la célula mientras que el otro es para actividad contra la pre-penetración.
Entonces, ¿cuál es la comida para llevar? Probablemente algo parecido a hacer lo que quieras, porque es más fácil tomar medicamentos para la fiebre que morirte de hambre.
5. Toma antibióticos para los resfriados
Este no está relacionado con los alimentos, pero quiero abordar esto: no sirve de nada tomar antibióticos, porque los resfriados y las gripes son causados por virus , es decir, el rinovirus que presenté al principio. Los antibióticos, como su nombre indica, actúan contra las bacterias.
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Espero que esto haya demostrado ser al menos un poco informativo, por lo que la próxima vez que alguien te reprenda por alentar tu producción de moco bebiendo leche, puedes informarle cortésmente que están muy mal.
