La hidratación es la clave de la vida. O al menos eso es lo que aprendí en el musical de sexto grado 'El agua es vida'. Haz un viaje retrospectivo conmigo: estamos en 2008 y creo que el cabello rizado es genial. (Nota: nunca lo fue). Pero supongo que aprendí a través de algunas melodías pegadizas que en un planeta hecho principalmente de agua poblado por personas hechas principalmente de agua , el agua es vida.
Beber agua tiene muchos beneficios para la salud, desde una piel mejor hasta una sensación de plenitud y energía. Sin emabargo, Me cuesta mantenerme hidratado . No estoy seguro de por qué, pero no bebo tanta agua durante el día. Cuando estaba en la escuela secundaria, pasaba todo el día escolar sin beber nada. Sé. Eso es realmente poco saludable, pero no me di cuenta en ese momento. Me prometí a mí mismo que cuando llegara a la universidad, al menos intentaría estar más saludable.
Foto cortesía de la aplicación Plant Nanny
Debido a una crítica entusiasta de un artículo de Buzzfeed , Descargué Plant Nanny en mi teléfono. Esta aplicación, creada por Fourdesire , está disponible para usuarios de Apple y Android. Fue lanzado en 2013, pero estoy un poco atrasado en cuanto a aplicaciones. La premisa básica de Plant Nanny es recordarle que beba agua diariamente usando una analogía de plantas.
Para mantener viva la planta y hacerla crecer hasta la edad adulta, debe regarla ingresando su consumo de agua a lo largo del día. La aplicación calcula la cantidad de agua que debe beber en función de su peso y nivel de actividad y le recuerda que debe beber agua con regularidad. Si no bebe suficiente agua, su planta muere como la mía varias veces.
Esta aplicación es una forma divertida de mantenerse hidratado. Puedes elegir qué plantas cultivar y ver cómo tu planta se convierte en adulta. Cuando lo descargué por primera vez, lo usé todos los días durante unos meses, e incluso conseguí que varios amigos se engancharan a él también. Aunque no me quedé con ella por el resto de mi vida, esta aplicación me hizo más consciente de mi ingesta de agua.
Estoy más hidratado que nunca y mi cuerpo me lo agradece. Todos deberían beber más agua. Después de todo, como People's 2016 World's Most Beautiful Woman Jennifer Aniston dijo: 'Bebo agua sin cesar'. Y obviamente le está funcionando.
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