Si comenzara este artículo diciéndoles que era un quinoa -y-kale comiendo nueces saludables antes de mudarme a la escuela, todos mis amigos y familiares llamaban BS porque eso es totalmente falso. Pero, como estudiante de primer año actual, definitivamente puedo dar fe del hecho de que participo en tanto comer más poco saludable ahora que hace unos meses.
Independientemente de si vives dentro o fuera del campus, tienes un plan de comidas o vas de compras, es una verdad universal que, sin importar quién seas, es probable que tu salud se deteriore en la universidad (aunque solo sea temporalmente). Este es el por qué.
Estrés
Este es bastante obvio. No solo tenemos que hacer el ajuste de vivir con nuestros padres a vivir por nuestra cuenta Y tratar de hacernos amigos de los miles de extraños que nos rodean en todo momento, sino que también estamos tratando de descubrir cómo todo esto de la universidad trabajos. Si tuviera un dólar por cada golosina de Rice Krispies que comí en mi primer mes aquí, mi matrícula estaría cubierta.
Los comedores tientan a la alimentación poco saludable
La mayoría de los estudiantes optan por comprar un plan de alimentación antes de mudarse a la escuela, lo cual tiene sus beneficios. Deténgase en el comedor a la hora del desayuno, el almuerzo o la cena, y con solo deslizar el dedo tendrá acceso a un buffet que sin duda tendrá lo que está deseando. Pero, después de un día largo y duro, ¿realmente vas a elegir esa ensalada sobre la pasta? ¿O el pollo asado sobre la pizza? ¿Y crees que ignorarás las cookies al salir? Mmm.
Comprar comestibles es mucho más difícil de lo que pensaba
Para aquellos que son como mi compañero de cuarto y yo, tratando de sobrevivir sin un plan de comidas gastando demasiado en comestibles, comprenderán esta lucha. ¡La comida es cara! En casa, damos por sentado a nuestros padres y sus comidas caseras. ¿Por qué debería comprar las caras patatas fritas saludables en lugar de las baratas que sé que saben bien? ¿Cómo sé cuándo debo comprar una marca y cuándo debo comprar la marca genérica más barata? ¿Cómo puedo evitar comprar tantos bocadillos y comprar ingredientes para las comidas? Éstas son las verdaderas preguntas.
Cocinar 'comida real' requiere demasiado tiempo
Escuche, obviamente preferiría un poco de salmón asado cocinado a la perfección con papas asadas y una ensalada a los fideos ramen que hago en mi microondas cada dos días. Pero, la realidad de la situación es que no tengo ese tipo de tiempo. Claro, el piso de mi dormitorio tiene una pequeña cocina en la que de vez en cuando cocino una comida rápida, dado que no estoy abrumado por el trabajo. Pero si voy a terminar este trabajo antes de las 11:59 de la noche, creo que me comeré un poco Mac fácil o compra una bolsa de Chick-Fil-A en su lugar. Así es como es.
Estar en una ciudad nueva es demasiado emocionante para no darse el gusto
Para muchos de nosotros, ir a la universidad significa aprender una ciudad / pueblo completamente nuevo y aprender a ser verdaderamente independientes por primera vez. ¡Con esto viene mucha responsabilidad y estrés, pero también mucha emoción! Siendo que todavía estoy en el proceso de aprender mi nueva ciudad y probar todos los restaurantes locales famosos, definitivamente me doy más de lo que debería cuando salgo a comer. ¡Pero eso está bien! Una ensalada César tendrá el mismo sabor en todas partes; en su lugar, obtenga el especial de esta noche.
Por supuesto, hay algunas personas que tienen la fuerza de voluntad para superar estos obstáculos y aún así continúan viviendo un estilo de vida saludable en la universidad. Si usted es una de esas personas que elige verduras como bocadillos, salga a correr antes de la clase por la mañana, cocine comidas saludables todas las noches y, de alguna manera, evite las famosas felicitaciones de los 'novatos 15'. Además, llámame, porque creo que necesito algunos consejos.
