Michael Phelps: el atleta olímpico más condecorado, el hombre más viejo a los 31 en ganar un oro individual, ganador de 23 medallas de oro, y consumidor de 12.000 calorías al día .
12.000 calorías. Esa es la cantidad de calorías que ingiere una persona promedio en una semana entera, pero Michael Phelps las ingiere todas en un día. Sabía que tenía un físico sobrehumano, pero supongo que también es un comedor sobrehumano.
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¿Por qué come tanto el nadador olímpico? Su metabolismo es tan alto que esencialmente quema todo lo que come, todo gracias a sus entrenamientos de seis días a la semana y cinco horas al día. Para Phelps, nunca se trata de comer demasiado para arruinar su entrenamiento, es comiendo lo suficiente para alimentar su entrenamiento . Quiero decir, ¿no todos tenemos ese problema?
Si hubiera unos Juegos Olímpicos para comer, Michael Phelps probablemente también ganaría 28 medallas en eso. Esto es lo que el famoso olímpico come en un día :
Desayuno
Foto de Kelsey Coughlin
Phelps se toma en serio todo el dicho de 'Breakfast of Champions' con esta comida de la mañana. Y para mi sorpresa, no incluye un tazón de Wheaties . Pero no se preocupe, porque prácticamente incluye todos los demás alimentos para el desayuno que existen.
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La caida:
- 3 sándwiches de huevo frito con tomates, cebollas fritas, mayonesa, lechuga y queso ( mucho queso )
- Una tortilla de cinco huevos
- Un tazón de sémola
- 3 rebanadas de tostada francesa espolvoreadas con azúcar en polvo
- 3 panqueques con chispas de chocolate
- 2 tazas de cafe
Almuerzo
Foto de Alexa Rojek
¿La mantequilla de maní y la mermelada son buenas para la dieta?
A pesar de que su desayuno es suficiente para dejar a alguien postrado en cama con un coma alimenticio, Michael Phelps apenas está comenzando. Horas de entrenamiento extenuante dejan al medallista olímpico hambriento, por lo que debe reponerse con carbohidratos. De acuerdo, suficientes carbohidratos para incluso avergonzar el pasillo de pan de la tienda de comestibles.
La caida:
- Una libra de pasta enriquecida
- 2 grandes sándwiches de jamón y queso con mayonesa, hecho sobre pan blanco
- Bebidas energéticas por valor de 1.000 calorías. (Eso es más de 7 botellas de 20 oz de Gatorade, para su información)
Cena
Foto de Mackenzie Barth
Después de un largo y duro día de entrenamiento, Phelps realmente necesita el combustible para restaurar sus músculos. Sin embargo, debo decir que, en comparación con su desayuno y almuerzo, parece que se lo está tomando con calma para la cena. Bueno, si consideras que todo un pastel de pizza es lento. A cada uno lo suyo, supongo.
La caida:
- Una libra de pasta
- Una pizza de 8 pulgadas
- Más bebidas energéticas
Ahí lo tienen, gente. Michael Phelps es literalmente una máquina, y después de aprender sobre su dieta, realmente no estoy seguro de que sea humano. Quizás sea en parte pescado. O mejor aún, ballena.
Foto cortesía de @ m_phelps00 en Instagram
Los dejo con esto: no intente esto en casa. No, en serio, no lo hagas, incluso si aspiras a ser Michael Phelps. No lo sé por experiencia personal, pero sin el metabolismo de este nadador olímpico, no creo que comer tanto termine de una manera bonita. Pero si tiene mucha curiosidad, alguien lo intentó y aquí está la prueba .
