No hay nada como despertarse un domingo por la mañana con el olor a huevos, tocino o incluso panqueques caseros frescos. Simplemente le da una sensación de calor en el estómago. Y, sinceramente, ¿a quién no le gusta la comida del desayuno? Aquí hay cinco razones por las que el desayuno es la mejor comida del día y por qué siempre debe comerlo.
1. Es una excusa para comer postre
Posey Memishian
¿Por qué esperar para satisfacer su gusto por lo dulce cuando puede hacer exactamente eso cuando se despierta? Ya sean panqueques, gofres o crepes, cada uno proporciona una interminable selección de ingredientes dulces para llevar tu desayuno de bla a increíble. Sumérgelos en chocolate, jarabe de arce, azúcar en polvo o, si quieres mantenerte del lado más saludable, algunas bayas y miel.
2. La comida del desayuno funciona para cualquier comida del día.
Caroline Ingalls
Dado que el desayuno contiene una variedad tan amplia de alimentos diferentes, literalmente puede desayunar para cualquier comida del día. ¿Una comida versátil para cualquier momento? No creo que sea mucho mejor que eso. Si llegas tarde a casa y no tienes tiempo para preparar la cena, ¿qué pasa con un buen tazón de cereal o avena? ¿Aburrido de amigos a las 2 am? Experimente con un la mejor creación de pizza para el desayuno . Es beneficioso para todos sin importar la hora que sea.
3. Es bastante fácil de hacer
Kelsey Emery
No es exactamente ciencia espacial hacer huevos. Obviamente, la práctica hace al maestro, pero hay millones de recetas en línea que le brindan instrucciones paso a paso para algo tan simple como huevos revueltos o algo un poco más complicado como huevos escalfados . Hay opciones que se adaptan a cada tipo de estilo de vida, sin importar lo ocupado que esté, con opciones de 5 minutos, opciones de microondas u opciones nocturnas.
4. Hay muchas opciones diferentes
Kristine mahan
Ya sea que le apetezca algo dulce o salado, solo sepa que hay un alimento para el desayuno para usted. Si alguien comenzara una lista de todos los alimentos para el desayuno del mundo, probablemente no terminaría. Hay tostadas de aguacate, Cuencos de Acai , panqueques , gofres , huevos (con numerosas formas de cocinarlos), y la lista sigue y sigue. Déjame decirte, tus papilas gustativas definitivamente estarán satisfechas en el desayuno con todas estas deliciosas opciones disponibles para ellos.
5. Es una buena forma de empezar el día de forma positiva
Emma Brant
Otra razón por la que el desayuno es lo mejor es que hace que tu estómago esté feliz y lleno, y si tu estómago está feliz, tienes más posibilidades de tener un buen día. Los estudios han demostrado que las personas que desayunan se sienten mejor y son más positivos en comparación con las personas que se saltan el desayuno. Tomarse el tiempo para alimentarse con una comida sabrosa por la mañana. demuestra a tu cuerpo que te preocupas por él y quieres nutrirlo. La comida es esencial para nuestro cuerpo, y especialmente necesito la energía en proporciona para comenzar nuestros días con buen pie. Otra ventaja es que el desayuno ofrece algo que esperar si definitivamente no eres de los que se levanta temprano.
Como puede ver, hay muchas razones por las que el desayuno es la mejor comida del día y por qué debería incorporarlo a su horario matutino diario. Muchas veces se pasa por alto el valor del desayuno, pero realmente es una comida importante para reactivar su cuerpo y su metabolismo. Así que mantén tu estómago feliz y asegúrese de alimentarse con un desayuno delicioso y nutritivo todas las mañanas , incluso si es solo un Barra de proteina porque tienes poco tiempo. Créame, su cuerpo se lo agradecerá más tarde.
