Son las 2 pm. Finalmente te has despertado después de una noche más loca de lo habitual. El sol está en ese ángulo donde brilla a través de la ventana y directamente a la cara. Han pasado más de 10 horas desde su viaje en taxi a casa, pero todavía tiene resaca. Tus únicos pensamientos son a) Querido Señor, ¿cómo es esto posible? Yb) ¿cómo voy a sobrevivir este día?
Porque hemos estado allí y te amamos, te respaldamos. No solo vamos a contarte formas de hacer que tu resaca sea más llevadera, sino que también te informaremos sobre algunas formas de cortar esa resaca de raíz incluso antes de que comiences a beber. Sin embargo, no lo hicimos por nuestra cuenta; nos asociamos con nuestro nuevo refuerzo antioxidante favorito. Bai5 por algún consejo. Qué podemos decir, nos las arreglamos con un poco de ayuda de nuestros amigos.
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1. Un poco de cafeína nunca hace daño a nadie.
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Entraremos en el meollo de Bai5 más adelante, pero una de las cualidades más deseables de esta deliciosa bebida es su contenido de cafeína . Este moderno bev está hecho de la fruta del café, que es la capa exterior del grano de café que generalmente se desecha al preparar el café de la mañana. Podrías optar por un Monster o Red Bull, pero Bai5 ofrece una opción mucho más elegante, sin químicos y endulzada naturalmente para que te animes apropiadamente para tu salida nocturna.
2. Come una comida real.
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Sí, nos escuchaste. Conseguimos que quieras siéntete flaco con tu vestido sexy , pero comer una comida balanceada llena de proteínas y grasas saludables en lugar de algunas verduras de hojas verdes ralentizará la absorción de alcohol por parte de su cuerpo, lo que lo iniciará en un camino libre de resaca incluso antes de su primer sorbo.
3. Omita los carbohidratos.
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Juramos que no queremos sermonearle sobre lo que está comiendo, pero trate de mantenerse alejado de los carbohidratos si puede. Confía en nosotros, agradecemos un buen plato de pasta o una rebanada de pizza, pero su hígado ya estará trabajando horas extras para descomponer el alcohol que consumirá. No haga que sea aún más difícil asegurarse de que sus niveles de glucosa en sangre estén bien encaminados.
4. Tome sus vitaminas.
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Beber es un trabajo duro para su cuerpo, por lo que los nutrientes de las vitaminas son esenciales para ayudar a que el proceso de metabolización funcione sin problemas. Algunas vitaminas recomendadas incluyen la vitamina C, conocida por su poderes de refuerzo inmunológico y vitamina B, porque la vitamina B que tiene ahora está a punto de llegar directamente al hígado.
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5. Conoce tu nuevo mezclador favorito
Foto de Analiese Trimber
Nuestro amigo Bai5 tiene un gran sabor a pesar de solo tener 5 calorías y 1 gramo de azúcar por porción . Bueno, eso mola, ahora no. Bai5 tiene un sabor fuerte para enmascarar el sabor del alcohol sin las calorías agregadas de los mezcladores típicos, como los refrescos o los jugos de frutas.
Además, la hidratación y los antioxidantes adicionales ponen su cuerpo en un impulso contra la resaca incluso cuando los está devolviendo. Asegúrese de visitar el sitio web de Bai para conocer algunos de sus recetas de cócteles favoritas .
6. Entonces estas cosas llamadas cogeners ...
Foto de Christin Urso
Los cogeneradores son sustancias químicas tóxicas producidas durante el proceso de fermentación que le dan al alcohol su sabor y color. Se encuentran con mayor frecuencia en bebidas más oscuras como el ron y el whisky en parte debido a un proceso de filtración más corto, por lo que incluso si realmente le apetece el ron y la coca, intente optar por el vodka o la ginebra. Licores claros = menos cogeners = menos posibilidades de resaca.
7. Bebidas carbonatadas: simplemente no lo hagas.
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¿Recuerdas ese Año Nuevo en el que pensaste que sería súper elegante beber solo champán toda la noche? Bueno, definitivamente recuerdas la mañana siguiente porque probablemente te despertaste y querías morir.
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Bebidas con gas, como el champán y los refrescos, en realidad puede hacer que su estómago se expanda, lo que significa, ¡sorpresa! que el alcohol que está bebiendo se absorbe a un ritmo mucho más rápido de lo normal.
Entonces, incluso si bebe la misma cantidad de bebidas que suele tomar pero bebe Sprite en lugar de OJ, se emborracha más de lo normal, lo que podría traducirse en más resaca de lo normal, y nadie quiere eso.
8. Don Draper lo estaba haciendo mal.
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Todos los personajes de Mad Men se ven súper elegantes mientras beben whisky con cigarrillos en la mano, pero se ha demostrado que fumar cigarrillos mientras beben empeora la resaca. Solo sigue leyendo este estudio si no nos cree.
9. Estás en la universidad y eres pobre, pero ese licor barato no te está haciendo ningún favor.
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Para decirlo de la manera más simple posible, cuanto más sofisticado es el licor, más tiempo pasa en el proceso de filtración. Cuanto más filtrada la bebida, menos toxinas y cogeners, más feliz eres. En serio, no le permitiríamos gastar más dinero si no valiera la pena.
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10. Aumente los antioxidantes.
Foto de Analiese Trimber
Las píldoras de vitamina C son un buen comienzo, o puede obtener una dosis saludable de antioxidantes de nuestro amigo Bai5 . Los antioxidantes son muy buenos para usted en general, pero especialmente cuando tiene resaca porque eliminan los radicales libres, que son moléculas dañinas producidas como resultado de la oxidación.
11. Tome un ibuprofeno.
Foto de Analiese Trimber
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Esta es una obviedad. Incluso si eres una de esas personas a las que no les gusta tomar analgésicos, trágate tu orgullo y hazlo. El ibuprofeno o la aspirina combatirán ese dolor de cabeza que, seamos realistas, es discutiblemente la parte más paralizante de cualquier resaca. No te arrepentirás.
12. Omita el champiñón, conserve el jugo.
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Realmente nos odiará por esto, pero beber alcohol, incluso si está en Mimosa o Bloody Mary forma, no curará su resaca, solo la retrasará. Opte por DO directamente, o realmente cualquier tipo de jugo para el caso. La fructosa puede ayudar a restaurar el nivel de azúcar en la sangre a la normalidad. Aleluya.
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13. Otra razón más por la que los huevos son el mejor alimento que existe.
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Los huevos contienen una sustancia química llamada cisteína que se ha demostrado que combate algunas de las toxinas responsables de su dolor de cabeza. Puede probar y combinarlo con su elección de acompañamiento grasoso y carnoso, pero eso puede hacer que se sienta mareado, así que tal vez simplemente se quede con un tortilla simple o huevos más fáciles.
Gif cortesía de goodreads.com
Asegúrese de seguir estos consejos súper fáciles y asegúrese de que su suministro de Bai5 esté completamente abastecido y sea un profesional de la fiesta y la envidia de todos sus amigos. No, en serio, estarán muy celosos de que tengan resaca y tú no. Lo llamamos Spoon Advantage.
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Gracias a Bai5 por ser un orgulloso patrocinador de Spoon.
