El verano es un buen momento para algo más que beber margaritas junto a la piscina y dormir hasta el mediodía. El verano es un buen momento para comenzar a comer más fruta y tratar de compensar la enorme cantidad de pizza y papas fritas que devoró en estado de ebriedad durante el año escolar. Créame, su cuerpo necesita esto.
Las piñas no solo saben a un regalo de Dios, sino que también son muy buenas para ti. Debajo de su exterior puntiagudo y mohawk verde, las piñas están llenas de vitamina C, fibra, manganeso, vitamina B6, vitamina B1 y una tonelada de otras vitaminas y minerales beneficiosos que su cuerpo necesita. También se sabe que ayuda en la prevención de la diabetes y ciertos cánceres, y ayuda a controlar el asma y los niveles de presión arterial.
Las piñas pueden hacer todas estas grandes cosas por tu cuerpo Y brindan refugio para una adorable esponja que se mueve de un tirón. Bastante bien, ¿eh? Aquí hay algunas recetas realmente tentadoras para comenzar su obsesión por la piña este verano.
1. Pollo con sésamo y jengibre en piña
Foto de Shalayne Pulia
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¿Quién dice que la fruta no puede ser para cenar? Esta receta de pollo con jengibre y sésamo es un cambio de juego serio.
2. Queso asado con piña y pollo a la barbacoa
Foto de Cassandra Bauer
Si eres fanático de la pizza hawaiana, es mejor que leas esta receta de queso asado con piña y pollo a la barbacoa.
3. Margarita picante de jalapeño en piña
Foto de Sara Tane
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En lugar de hacer tus márgenes con una mezcla # básica, ¿por qué no usar un poco de piña fresca? Si va a beber, también puede agregar un poco de fruta fresca a la mezcla y ayudarlo un poco a su hígado. Prueba esta receta de una margarita picante de jalapeño y piña que no te decepcionará.
4. Cúbrelo con chocolate
Foto de Kelly Redfield
Es un hecho científico que TODO sabe mejor cuando se sumerge en chocolate. Esto todavía cuenta como saludable, ¿verdad?
5. Pastel de piña al revés (en una plancha para gofres)
Foto de Kelly Logan
Este es el truco de cocina perfecto para el estudiante universitario ocupado con un gran antojo por los dulces. Nadie tiene tiempo para sentarse y esperar a que se hornee un pastel, y mucho menos preparar un pastel de piña al revés complejo, pero delicioso. Aprender a cocinar un pastel de piña al revés en una plancha para gofres es definitivamente una habilidad que necesitará en el futuro.
6. S’mores de piña a la parrilla
Foto de Sarah Silbiger
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Realmente desearía saber sobre esto en mis fogatas de Girl Scouts. Echa un vistazo a la receta y dale un toque dulce a tus hogueras de verano.
7. Dole Whip
Foto cortesía de @linnyxvx en Instagram
Si la piña Dole Whip no tuvo el lugar prominente en su infancia que debería tener, ahora es el momento de compensarlo.
8. Mézclalos con agua dulce.
Foto de Katie Huang
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Probablemente te estés preguntando qué diablos es una auga fresca, pero no te dejes llevar por el nombre elegante. Una auga fresca es una bebida ligera y refrescante elaborada a partir de frutas, agua y azúcar. Esta auga fresca de piña y albahaca es perfecta para tus tardes de verano.
9. Ensalada de piña
Foto de April Purvis
Perfecto para comidas al aire libre, reuniones o simplemente un refrigerio. Definitivamente vale la pena probar esta receta de ensalada de piña.
10. Directo
Foto de Caroline Liu
Si bien estas recetas son a la vez tentadoras y deliciosas, nada supera a la piña en su estado natural.
