Es un año nuevo, por lo que obviamente la resolución de Año Nuevo de todos es bajar algunas libras. El hecho de que esté tratando de comer sano no significa que deba dejar de comer en Chili's. Siempre debes darte al menos un día para derrochar un poco, sin dejar de ser consciente de lo que comes. Si bien la mayoría del menú de Chili no es saludable, hay algunas opciones para el 'nuevo yo' consciente de la salud.
Tenga en cuenta que cuando digo 'saludable' me refiero a platos con alto contenido de proteínas y una cantidad moderada de calorías, carbohidratos y grasas. No estoy tomando en cuenta los niveles de sodio. Aquí están los alimentos saludables en Chili's.
Mejor aperitivo: alitas de pollo con hueso ahumadas
Estas alitas ahumadas son una mejor opción para compartir con la mesa en comparación con la mayoría de los aperitivos fritos en el menú de Chili's. Tienen 560 calorías y la friolera de 55 gramos de proteína. Habla de #ganancias.
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Mejor sopa: pollo del suroeste
La sopa de pollo Southwest es su mejor opción cuando se trata de elegir una opción abundante, sabrosa y saludable. Tiene solo 230 calorías con 9 gramos de proteína.
La mejor ensalada: ensalada caribeña con camarones braseados
No todas las ensaladas son iguales solo porque sea una ensalada no significa que sea saludable. Afortunadamente para ti, esta ensalada es un poco más saludable que sus otras opciones. Tiene 620 calorías y 27 gramos de grasa. Alternativamente, puede obtener la opción de pollo, que todavía solo tiene 720 calorías y paquetes de proteína con 36 gramos.
Mejor sándwich: sándwich de pollo a la parrilla
Todo está mejor asado y eso es un # hecho. Esta opción de sándwich tiene considerablemente menos grasa y calorías que todas las otras opciones de sándwich. Tiene 710 calorías, 36 gramos de grasa y 48 gramos de proteína.
Mejor hamburguesa: Old Timer
Las hamburguesas suelen tener un alto contenido calórico debido a los bollos y al queso. Si eres solo antojo una hamburguesa, pero aún quieres estar semi-saludable, The Old Timer es tu mejor opción. Este artículo tiene 770 calorías, 45 gramos de grasa y 44 gramos de proteína.
Mejor tazón Fresh-Mex: tazón de pollo Margarita con mezcla de quinua
Estos cuencos Fresh-Mex están llenos de proteínas. Esta opción tiene 860 calorías y 58 gramos de proteína. Todas las diferentes variedades tienen 880 calorías o menos y tienen al menos 41 gramos de proteína. Si está buscando un almuerzo abundante, este es el lugar.
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Best Tacos: Ranchero Chicken
Este elemento del menú tiene tres deliciosos tacos, con un total de 820 calorías con 57 gramos de proteína. Esto no incluye el lado de los frijoles negros con los que viene, que solo tienen 120 calorías y 1 gramo de grasa.
Las mejores costillas: Dr. Pepper BBQ Half Rack
Las costillas no son saludables, simplemente no lo son. Si usted insistir al tenerlos, estas son tu mejor opción. La mitad de una porción de cualquier cosa siempre será mejor que una porción completa. Para los novatos: el control de las porciones lo es todo. Estos contienen 460 calorías y 38 gramos de proteína.
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Mejor bistec: bistec de solomillo clásico de 6 oz con aguacate asado
Omita el filete de solomillo de 10 oz y opte por una porción más pequeña del mismo gran plato. El 6 oz solo tiene 420 calorías. También tiene 39 gramos de proteína con solo 20 gramos de grasa. La información nutricional también incluye los acompañamientos con los que se sirve. Este elemento de menú es parte del 'opciones más ligeras' porción del menú. Sí, una 'elección ligera' puede ser deliciosa.
Mejor pollo: pollo con mango y chile
Si no lo ha notado, el pollo es su mejor opción cuando está tratando de comer de manera más saludable. El picante glaseado de mango y todos los aderezos adicionales es lo que hace que este plato sea tan bueno. También forma parte del menú de 'opciones más ligeras', por lo que sabe que es una buena opción. Solo tiene 510 calorías y 38 gramos de proteína.
Best Fish: Ancho Salmon
Otra opción en el menú de 'opciones más ligeras', este salmón es sabroso con salsa picante de chile cítrico y contiene proteínas. Tiene 590 calorías y 48 gramos de proteína.
Ser consciente de lo que pone en su cuerpo no es tan difícil si investiga. Año nuevo, nuevo tú está en pleno efecto.
