Si estás cuidando lo que comes, hay muchas formas de hacer que un sabor saludable sea bueno, pero todos los que están a dieta saben que nada puede vencer la dulce libertad de tu día de trampa. Mientras Panera tienemuchas buenas opciones para el comensal consciente, a veces solo necesitas tomarte un descanso.
No es ningún secreto: si está buscando algo delicioso, rico en carbohidratos y alto en calorías, Panera Bread lo respalda. Si está deseando algo indulgente, tratando de aprovechar al máximo su día de trampa, o simplemente no le importa, aquí hay un resumen de algunos de los elementos del menú menos saludables de Panera.
Dulces:
Garra de oso:
Foto cortesía de panerabread.com
es la piel de un kiwi comestible
Calorías: 570 calorías
Gordo: 28 gramos
Sodio: 410 miligramos
Carbohidratos : 68 gramos
Un favorito de la panadería, estos deliciosos pasteles tienen 570 calorías y son una gran combinación de hojaldre y crujido. Difícil de resistir, así que ¿por qué intentarlo?
Paquete variado de mini bollos:
Foto cortesía de panerabread.com
Calorías: 1490 calorías
gordo : 59 gramos
Sodio: 2460 magnesio
Carbohidratos: 217 gramos
Ahora, para ser justos, como paquete surtido, este artículo seguramente tendrá más calorías que el promedio. Cada paquete viene con 9 bollos en miniatura que se pueden compartir, pero ¿qué es lo que te impide tachar toda la bolsa tú mismo? Ir duro o irse a casa, ¿verdad?
Pastel de zanahoria con nueces:
Foto cortesía de panerabread.com
Calorías: 660 calorías
Gordo: 26 gramos
Sodio: 750 magnesio
Carbohidratos: 100 gramos
Solo mira ese glaseado. Su mente puede sentirse culpable después de devorar esta deliciosa porción de pastel de zanahoria del tamaño de un cupcake, pero sus papilas gustativas estarán felices. Además, las zanahorias son saludables, por lo que esto es bastante saludable. Probablemente.
DESAYUNO:
Tocino, huevo y queso en Asiago:
Foto cortesía de panerabread.com
Calorías: 620 calorías
Gordo: 28 gramos
¿Puedo usar el amanecer en el lavavajillas?
Sodio: 1300 magnesio
Carbohidratos: 56 gramos
El desayuno es la comida más importante del día, por lo que tiene sentido darse un capricho aquí. Necesitas recargar energías para tu día, ¿y qué es mejor que Asiago?
Souffle de espinacas y tocino:
Foto cortesía de panerabread.com
Calorías: 570 calorías
Gordo: 37 gramos
Sodio: 930 magnesio
Carbohidratos: 37 gramos
En cuanto a las calorías, este es el peor soufflé de Panera, ¿pero en cuanto al sabor? Podría decirse que es el mejor. Y hay espinacas, por lo que es más o menos una porción de verduras. Hablando de verduras, aquí está la versión vegana de esta guía.
TARDE:
Macarrones con queso:
Foto cortesía de panerabread.com
Calorías: 980 calorías
Gordo: 61 gramos
Sodio: 2030 magnesio
es el aceite de oliva virgen extra igual que el aceite vegetal
Carbohidratos: 75 gramos
Todo el mundo ama los macarrones con queso. Es una de las mejores creaciones culinarias de todos los tiempos. Algunos pueden alentarlo a mantenerse alejado de este, uno de los elementos del menú más calóricos de Panera que también contiene casi toda la cantidad diaria recomendada de sodio , pero ignora a los detractores. Simplemente, no hay sustituto para un buen plato de macarrones con queso, así que cómete tu corazón.
Sopa de almejas de nueva Inglaterra:
Foto cortesía de panerabread.com
Calorías: 520 calorías
Gordo: 43 gramos
lugares únicos para comer en Austin, Texas
Sodio: 1400 magnesio
Carbohidratos: 29 gramos
Si está realmente comprometido, optar por la sopa de almejas de Nueva Inglaterra en el tazón de pan aumenta el recuento de calorías hasta 1000 calorías, y vale la pena.
Panini de bistec y queso cheddar blanco:
Foto cortesía de panerabread.com
Calorías: 1060 calorías
Gordo: 46 gramos
Sodio: 1870 magnesio
Carbohidratos: 104 gramos
Claro, esto puede ser más de la mitad de su ingesta calórica diaria recomendada, pero la mitad del tiempo en la universidad solo logramos comer dos comidas al día de todos modos. Y de cualquier manera, si realmente anhelas este sándwich, o cualquier otra cosa en este artículo, no dudes en ti mismo. Una comida no puede arruinarte para siempre.
