Cuando me despierto por la mañana, lo primero que reviso es mi teléfono: mensajes de texto y luego Instagram. Por lo general, mis mensajes de texto transcurren sin incidentes, principalmente de mi madre, probablemente recordándome algo que olvidaré en un minuto. Entonces, mi cambio a Instagram ocurre en segundos. Aquí estoy inundado de fotos de dos categorías enfrentadas: comida y figuras.
Al principio, me burla una foto de un helado de vainilla cremoso, relleno de grasa, en un cono de oblea crujiente y azucarado, cubierto con dulce de azúcar caliente y crujiente de capitán aplastado, lo que me obliga a darme cuenta de lo vacío que está mi estómago. Cuando mi mente comienza a pensar en ideas para un desayuno glotón, de repente me saluda una foto de mi amigo de jardín de infantes, una vez gordito, que ahora posa en bikini, delgado como un palo, con un hueco de al menos siete centímetros de ancho en los muslos.
Estoy estupefacto, envidioso y ahora enojado conmigo mismo por siquiera pensar en esos panqueques con chispas de chocolate que tanto deseaba unos momentos antes. Este ir y venir continúa hasta que me aburro de ver las fotos de las personas y decido que solo necesito continuar con mi día. Sin embargo, en este punto, la dicotomía entre la comida deliciosa y los cuerpos frágiles me ha dejado sintiéndome retorcida y culpable, afectando la forma en que comeré y me veré a mí mismo durante el resto del día.
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Este tipo de lucha no es exclusiva de mí. No es de extrañar que las redes sociales y los problemas de alimentación estén correlacionados, ya que ahora vivimos en una generación que no te permite escapar de la presión de la delgadez. Parece que celebramos la comida y los cuerpos femeninos ahora más que nunca. Nos abrazamos a nosotros mismos en nuestra desnudez, todo mientras masticamos comida deliciosa y deliciosa.
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Pero todos y cada uno de nosotros sabemos que no es una celebración, es una forma de vergüenza, aunque no sea a propósito. Es una vergüenza para quienes se comieron toda la pizza que se publicó en la foto y, sorprendentemente, no pesan 95 libras. Aquellos que publican fotos de comida y luego no la comen, avergüenzan, lo que los convierte en un fraude. Avergüenza a los que no comen y como resultado es un palo, insultando una enfermedad real: la anorexia. Y avergüenza a quienes, sin importar lo que hagan, nunca tendrán el cuerpo de Miranda Kerr.
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De hecho, según el Asociación Nacional de Anorexia Nerviosa y Trastornos Asociados , los medios de comunicación tienen un efecto directo en la percepción de la delgadez por parte de la sociedad. En 1991, el 81% de los niños de 10 años (sí, los de 10 años) declararon que tenían miedo de estar gordos. Imagínese cómo ese número debe haber aumentado a medida que la exposición de modelos y mujeres delgadas insalubres ahora se muestran a través de tantos medios. Yo también fui víctima de eso, pero en 2010, pensé haber descubierto la respuesta: encontré una pequeña solución, una solución rápida, si se quiere, que me dejaría comer mi pastel (tome una foto), y cómelo también.
Pediría lo que quisiera para la cena: la pizza de trufa de Serafina con ravioles de langosta, arroz crujiente con atún, lo que sea. Y luego, independientemente de lo lleno que me sintiera, tomaba un par de diminutas píldoras rosas y me despertaba a la mañana siguiente sintiéndome vacío y delgado. ¿La píldora? Laxantes .
Realmente no nos gusta hablar de ellos porque son asquerosos. Son 'poco femeninos', por así decirlo, lo que lo convierte en un tema incómodo. No voy a mentir, me siento asqueroso incluso al escribir esto, ya que está muy fuera de lugar hablar de ese asunto. Nadie quiere revelar lo que hacen en el baño y nadie quiere saberlo. Debido a esto, era un secreto fácil de guardar, y uno que me hacía sentir bonita.
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Sin embargo, lo que pasó de tomar una o dos pastillas después de una gran cena, rápidamente se convirtió en cuatro o cinco casi cada dos días. Pasé de tomarlos a depender de ellos, a vivir básicamente de ellos. Entré en este círculo vicioso que resultó en la necesidad de tomar estas píldoras incluso cuando no me permitía una gran comida, lo que a su vez me producía horribles dolores de estómago que me dolían las tripas por la noche.
No entendía lo que estaba pasando, y como es un tema tan tabú, estaba demasiado avergonzado para pedir ayuda. A los pocos meses, estaba vomitando por la noche a causa de estas horribles píldoras, pero no podía dejarlas, incluso cuando en realidad dejaron de funcionar. Avergonzado, dolorido y no más delgado que cuando empecé, finalmente fui al médico.
El problema con estas píldoras es que no te hacen perder peso. Incluso cuando sienta que está eliminando todas las calorías que consumió, acelerando el proceso de digestión, en realidad la mayoría de las calorías y nutrientes de los alimentos que comió ya se han absorbido en el intestino delgado. La sensación de estar vacío es solo la pérdida temporal del peso del agua, pero esa sensación de estar “vacío” te hace sentir ligero y abierto.
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Hay varios tipos de laxantes: laxantes formadores de masa, estimulantes, lubricantes, suavizantes y laxantes salinos. Algunos de los más comunes de los que se abusa son los laxantes orales, tales como formadores de masa (piense en Metamucil y Citrucel) y estimulantes (como Ducolax).
Los laxantes formadores de masa absorben el agua de los intestinos y se hinchan para formar una evacuación intestinal. El problema es que solo te están deshidratando, provocando la pérdida de minerales, electrolitos y fibras. Entonces, si bien puede despertarse con esa sensación de 'vacío', una vez que tome un vaso de agua, volverá a donde comenzó.
Los estimulantes, por otro lado, actúan sobre la pared intestinal aumentando las contracciones musculares, moviéndose a lo largo del negocio. Entonces, nuevamente, no hacer nada con respecto a la comida que aún tiene que digerir: todas las calorías que comió la noche anterior serán digeridas antes de que un estimulante haga su trabajo.
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El problema con los laxantes es la sensación que te da; suena estúpido porque sabemos que no están causando realmente la pérdida de peso, pero es liberador despertar sintiendo que no hay nada en el estómago. Es casi como un nuevo comienzo. Según la ANAD, el 50% de las estudiantes universitarias en los EE. UU. Practican métodos poco saludables para perder peso, siendo los laxantes una de las principales estrategias y, lamentablemente, una que no se menciona.
no beba nada más que agua durante una semana
Dado que nunca se habla de él, muchas personas también desconocen las implicaciones para la salud. De acuerdo con la Asociación Nacional de Trastornos de la Alimentación , los laxantes causan una alteración en el equilibrio mineral que se pierde tanto sodio, potasio, magnesio y fósforo, todos los cuales son esenciales para el funcionamiento adecuado no solo del colon, sino también de los músculos y el corazón. Ocurre una deshidratación severa, lo que resulta en temblores, debilidad y desmayos.
El abuso de estas píldoras también genera dependencia, lo que significa que el colon deja de reaccionar a las dosis habituales, por lo que debe seguir aumentando la cantidad y, sin ellas, no puede digerir ni pasar los alimentos de manera adecuada. Por último, y de manera grave, su colon puede destruirse, lo que resulta en la incapacidad de controlar o contener las deposiciones. Su riesgo de infección e incluso de cáncer de colon aumenta.
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Yo, como muchos otros, a menudo ignoro los efectos secundarios porque pensé que nunca me sucedería. Bueno, créanme, esta no es una situación de “1 de cada 1,000,000 de personas se verán afectadas”, estas cosas suceden. He tenido tantos ataques de cabeza y mareos debido a la deshidratación, y dependía completamente de los laxantes. Era como un drogadicto, tenía miedo de no tomarlas. Estaba ansioso todas las noches si no podía encontrar un momento para tomar mis pastillas en privado. Mi dosis aumentaba constantemente y no podía funcionar correctamente sin ellos.
Y el peor y más vergonzoso efecto de estas píldoras es el hecho de que las funciones del baño están fuera de su control. Tantos pares de ropa interior y pantalones se han arruinado debido a estos malhechores.
Esto es lo que necesita saber: los laxantes son una forma de purgar y son dañinos cuando se toman innecesariamente. No hay manera de evitarlo. Al principio, de una manera extraña y retorcida, parecen glamorosas. Tomas estas diminutas píldoras y, mientras las noches son dolorosas, llenas de calambres que son casi insoportables, te despiertas, haces algunos viajes al baño y, de repente, tu estómago desaparece.
Físicamente te sientes más ligero. Y es por eso que estas píldoras dan tanto miedo. La sensación que te da no representa lo que realmente hace, o el daño que le causa a tu cuerpo. Pero, en combinación con la dieta y el ejercicio en exceso, obviamente perderá peso, pero los tres son una combinación letal.
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En los últimos meses, la discusión sobre los laxantes finalmente está recibiendo algo de atención. En enero de 2015, Marie Claire publicó un artículo sobre Anna Fields , una mujer que estuvo cerca de la muerte debido a sus hábitos alimenticios poco saludables y abuso de laxantes. Fields dice que después de tomar laxantes por primera vez, se despertó y 'la niña gorda dentro de [ella] se sentía casi ... bonita'.
Si puedo enviar un mensaje a cualquiera que esté luchando con estas píldoras, es solo para saber que son engañosas. Parecen seguros, ya que puede comprarlos a cualquier edad en cualquier farmacia. Se recomiendan como un tratamiento seguro para el estreñimiento para que no parecer peligroso. Son píldoras diminutas e inofensivas (algunas incluso son bonitas y rosadas). Pero por favor, sepa que no solo lo hacen nada para su peso, pero causarán graves daños internos.
Deje de tomar laxantes y, en su lugar, opte por una forma natural de perder peso: beba mucha agua, haga ejercicio, coma ciruelas pasas si necesita ese impulso extra para que las cosas se muevan. Pero no busque la felicidad o la belleza en una caja de píldoras de venta libre. Abraza tu cuerpo como Nicki, defectos y todo.
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