Me gustaría comenzar diciendo que esto no es una diatriba contra la medicina moderna. Soy tan fan de Midol como cualquier otra chica, pero si anoche tomaste 7 tragos de tequila de más, si tu compañero de cuarto le dio un problema estomacal o si tienes calambres insoportables, es probable que haya una bebida que pueda ayudarte. tu dolencia.
Algunos de estos métodos pueden ser cuentos de viejas, algunos pueden estar respaldados por la ciencia, pero vale la pena intentarlos. ¡Beberse todo!
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Si tiene náuseas ...
Agua.
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Suena tan simple, pero es realmente efectivo. El vómito deshidrata su cuerpo, por lo que es muy importante reponer sus líquidos, y el agua es la mejor y más saludable manera de hacerlo.
Bebidas deportivas
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No, no son tan saludables como crees, pero en este caso definitivamente son el movimiento. Asegúrese de que estén suplementados con electrolitos y repondrán el sodio y el potasio que tanto necesita su cuerpo.
Té de menta o manzanilla
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Puede hacer su propio té o usar una bolsa comprada en la tienda, agregar un poco de miel y no solo se sentirá cómodo, sino que su estómago se relajará. Los aceites volátiles en ambas plantas se han utilizado durante años para ayudar con varios problemas. Para obtener más información sobre el té, lea este artículo.
Té de jengibre o ginger ale
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Al igual que la menta y la manzanilla, el jengibre tiene numerosas propiedades curativas. Beberlo como té o refresco puede ayudar con las náuseas, entre otros problemas. Hay un montón de recetas , pero puede ser tan fácil como rallar la raíz de jengibre en agua hirviendo.
Agua de arroz
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Agrega 1/2 taza de arroz (jazmín, sushi, no importa) en un tazón, cúbrelo con agua y déjalo reposar de 15 a 30 minutos. El agua de arroz actuará como demulcente, es decir, una sustancia que alivia la inflamación al formar una especie de barrera calmante sobre una membrana, que en este caso es el revestimiento del estómago. #Ciencias .
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Si tiene calambres ...
Aloe Vera Juice
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No como el aloe que se usa en las quemaduras solares, sino el jugo que se puede comprar en las tiendas. Bébalo con miel y es realmente bueno. Tiene un montón de otros beneficios también. Tiene propiedades analgésicas y ayuda a regular el flujo sanguíneo.
Agua de jengibre
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Maldita sea, jengibre, vuelve a hacerlo. No, pero en realidad, el agua de jengibre también puede ayudar con los calambres.
Jugo de piña o zanahoria
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Si es tu época favorita del mes, esta es para ti. El jugo de piña tiene una tonelada de bromelina, que reduce eficazmente los calambres y el dolor causado por su período. El jugo de zanahoria también puede ayudar a relajar los músculos.
#CucharaConsejo: Evite el alcohol y los refrescos. Ninguno de ellos se digiere fácilmente, por lo que ambos pueden empeorar los calambres.
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Si tiene indigestión ...
Té de canela
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Una vez más, el té comprado en la tienda es eficaz, o puede preparar el suyo propio hirviendo agua con canela en polvo. La canela es un carminativo, lo que significa que ayuda a disolver los gases en el estómago. Se puede usar para otras 20 cosas. también .
Agua tibia de limón
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Sí, solo un poco de agua tibia con limón. La acidez del limón ayuda a su cuerpo a producir más ácido clorhídrico, que descompone los alimentos, lo que hace que todo el proceso avance más rápidamente. También estarás más hidratado, lo que nunca está de más.
Vinagre de sidra de manzana
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Personalmente me gusta el sabor, pero también soy raro. Si no puede tolerar una cucharada, mezcle un poco de agua o incluso miel. Tu estomago esta naturalmente ácido - así que en lugar de tratar los dolores de estómago con un antiácido, debería consumir más ácido para corregir el desequilibrio. (Esto también explica por qué ayuda el agua con limón). Los ácidos en el vinagre pueden ayudar a disminuir la digestión del almidón, permitiendo que llegue a su intestino.
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¡Haced como Kris Jenner, tómate un trago largo y siéntete mejor, amigos!
