Soy un adicto al café. Y un snob del café. La buena noticia es que el café negro tiene 0 calorías y una taza al día puede ayudar a aumentar sus procesos metabólicos sin embargo, el problema con el café negro es asqueroso.
El café negro fresco y de alta calidad es tolerable (incluso lo llamaría delicioso si es de Alfredo ) pero el café que bebo normalmente es rancio, aguado y de una biblioteca o una gasolinera. Entonces, básicamente, induce el vómito sin algo que enmascare el sabor de la suciedad.
He estado tratando de dejar de tomar crema desde que comencé a tomar café a diario y, por lo general, puedo salir con solo un chorrito de leche de vainilla y almendras, pero es difícil resistirse a un chai latte sucio o un poco de crema de avellanas.
El problema con estas deliciosas bebidas y aditivos de café es que pueden convertir fácilmente su café de la mañana en un postre. Incluso un alto Latte de vainilla de Starbucks tiene 200 calorías, 5 g de grasa, 28 g de carbohidratos, 27 g de azúcar y 125 mg de sodio.
Odio aplastar tus sueños, pero un alto Frappuccino crujiente de cinta de caramelo de Starbucks tiene 340 calorías, 13 g de grasa, 53 g de carbohidratos, 52 g de azúcar y 180 mg de sodio. Personalmente, prefiero consumir mis calorías y azúcar en galletas, fro-yo o tarta de queso en lugar de café.
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Ingresar Crema más magra , una crema de café totalmente natural destinada a suprimir el apetito y promover la pérdida de peso. Suena demasiado bueno para ser verdad, ¿verdad?
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Estaba tan intrigado por la premisa de Leaner Creamer que decidí probar suerte y enviar un correo electrónico a la empresa. Para mi sorpresa, recibí una respuesta de inmediato y fueron lo suficientemente generosos como para dejarme probar algunos por mí mismo.
Leaner Creamer es un polvo hecho de aceite de coco , que los estudios han demostrado que puede ayudar a acelerar el metabolismo. Nunca antes había probado una crema para café en polvo, así que al principio dudé un poco.
Tan pronto como abrí la botella, mis temores se desvanecieron debido al delicioso aroma a vainilla y coco. El polvo se disolvió muy fácilmente en mi café caliente con solo unos pocos movimientos. No se parecía en nada al desorden de polvo grueso que surge cada vez que trato de hacer chocolate caliente.
Solo por el sabor me vendieron. No soy la persona que suele poner 2 Stevias y una gran cantidad de mitad y mitad en su café, así que pensé que era delicioso y delicado sin tener un sabor artificial o ser abrumadoramente dulce. Cada vez que lo uso, mis compañeros de cuarto me dicen que mi café huele muy bien.
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Entonces sabe bien, pero ¿es realmente más saludable que CoffeeMate? No soy la FDA, pero creo que sí.
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Las cremas de café tradicionales, como CoffeeMate, no parecen ser una mala alternativa a la leche o mitad y mitad a primera vista: 'No lácteos, sin lactosa, sin colesterol, sin gluten' (nota al margen: todos los productos lácteos -Los líquidos similares no deben contener gluten porque el gluten es TRIGO).
Si observa más de cerca la etiqueta nutricional, verá que hay 35 calorías, 5 g de carbohidratos y 5 g de azúcar en solo una cucharada. Sé que cuando sirvo CoffeeMate en mi café trato de hacerlo con precaución, pero termino vertiendo accidentalmente la mitad de la botella, por lo que probablemente duplique o triplique esas estadísticas.
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Una cucharadita de Leaner Creamer tiene 10 calorías, 1 g de carbohidratos y 0 g de azúcar. Debido a que es un polvo, también es mucho más fácil controlar cuánto está consumiendo.
Después de beber Leaner Creamer, me siento más lleno que cuando bebo crema de café normal debido a las grasas saludables del aceite de coco, por lo que, en teoría, podría suprimir el apetito. Leaner Creamer también obtiene puntos de bonificación por su lindo empaque de botella de leche vintage.
¿Beber Leaner Creamer te dará mágicamente un cuerpo de playa durante la noche? No, pero nada puede hacer eso. Ojalá hubiera un atajo para estar sano, pero no lo hay. Definitivamente no soy el modelo de esto, pero la clave para tener hábitos alimenticios saludables es el equilibrio.
Leaner Creamer es una mejor opción que CoffeeMate que puede ayudarlo a inspirarlo a hacer otras sustituciones saludables.
Beba Leaner Creamer y coma una ensalada para la cena, para que pueda tener ese brownie ocasional. O al menos si comes una pizza entera y bebes Leaner Creamer, sigues siendo más saludable que si comieras la pizza y un Vanilla Frappuccino.
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