Todos hemos estado allí: estás en la escuela, tratando de estar saludable, pero no puedes resistirte a la barra de pastelería asesina de tu escuela. Las máquinas expendedoras generalmente no ayudan y cuando está tratando de detener al estudiante de primer año 15 en su camino, sus opciones parecen ser extremadamente limitadas. Pero no temas, Trader Joe's está aquí con 9 bocadillos saludables para satisfacer cualquier antojo.
1. Trek Mix
Foto cortesía de Trader Joe's
Trader Joe's tiene más mezcla de trekking opciones de las que puede contar con diferentes nueces, proporciones de chocolate y frutos secos. Soy un gran admirador de la mezcla de almendras, anacardos y chocolate que viene en bolsitas (para asegurarme de que no te eches todo en la cara de una vez). Me gusta agregar algunos arándanos secos para ocultar el sabor de las almendras, pero hay suficiente chocolate para satisfacer a los golosos y aun así hacerlo saludable.
2. Fruta liofilizada
Foto de Amelia Crabtree
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Lo increíble de la fruta liofilizada es que es tan sabrosa, deliciosa y más saludable que la fruta seca. Trader Joe's tiene una selección excelente, que va desde todo tipo de bayas hasta mangos, plátanos y más. He aprendido que la fruta a veces es realmente difícil de mantener en tu dormitorio, pero con la fruta liofilizada, nunca tienes que preocuparte de que se eche a perder (generalmente porque ya te la habrás comido toda).
3. Granola baja en grasa
Foto de Amelia Crabtree
La granola no solo es un alimento fantástico para el desayuno, sino que también se puede mezclar fácilmente con yogur o rociarse en un tazón de leche. Mi favorita es la baya mixta, ya que tiene muchas frutas dulces diferentes, lo que elimina a más de un grupo de alimentos. Me encanta espolvorear un poco de esto en el yogur para agregar un poco de crujido.
4. Dip de yogur griego de espinacas y col rizada
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Si no soportas la col rizada, no temas porque ni siquiera me di cuenta de que tenía col rizada cuando la probé por primera vez. Usar yogur griego lo hace un poco más picante que las salsas a base de crema agria, pero es igual de sabroso, si no más. Calificado como 'culpa reducida', no tiene que preocuparse por controlarse demasiado con esto. Coge unas zanahorias baby o galletas saladas y sumérgete en el contenido de tu corazón.
5. Anillos de manzana dulce de Nueva Zelanda
Foto de Amelia Crabtree
A veces necesitas algo dulce y estos anillos de manzana son perfectos. Estos anillos de manzana, enviados directamente desde Nueva Zelanda en el pico de su madurez, son el bocadillo perfecto. Sin azúcar agregada, son una forma libre de culpa de disfrutar algo más dulce por la tarde mientras se mantienen en el lado saludable de las cosas.
6. Palomitas de maíz orgánicas
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¿Qué es una noche sin palomitas de maíz? Desafortunadamente para nosotros, las palomitas de maíz empaquetadas están llenas de aditivos, sodio y grasa innecesaria. Si bien se necesita más tiempo para hacer palomitas de maíz en la estufa, estas palomitas de maíz son súper esponjosas y tienen la cantidad justa de crujiente. Dato curioso: de alguna manera, estas palomitas de maíz rara vez tienen toneladas de esos granos sin reventar, lo que significa que estás aprovechando al máximo tu película favorita.
7. Yogur griego
Foto de Amelia Crabtree
yogur griego es un bocadillo increíble y abundante que no solo sabe muy bien, sino que también es súper saludable. Trader Joe's tiene toneladas de variedades, muchas de las cuales son más baratas que otras marcas. Personalmente, me encanta la granada, pero puedes mejorar tu juego agregando granola o trozos de fruta mientras desayunas de camino a clase.
8. Chips de col rizada sazonados
Foto de Amelia Crabtree
Deshazte de las papas fritas y súbete al carro de la col rizada. Estos papitas de col son tan deliciosos que te olvidarás de que estás súper saludable. Están ligeramente sazonados y son muy fáciles de tirar en una bolsa Ziploc para masticar durante el resto del día.
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9. Queso orgánico ligero en tiras
Foto de Amelia Crabtree
Este es un gran retroceso a sus días de escuela primaria. Estudios Demuestre que los estudiantes universitarios, especialmente las niñas, corren un alto riesgo de sufrir una deficiencia de calcio, por lo que debe abastecerse de queso como bocadillo saludable que ayudará a sus huesos.
Bono 10. Nadadores escandinavos
Foto de Amelia Crabtree
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