Es el comienzo de un nuevo año y el verano está a la vuelta de la esquina. Dicho esto, muchas personas han tomado la resolución de perder algunos kilos, tomar decisiones más saludables y adelgazar. Todo esto está muy bien, siempre que tengamos presente la razón detrás de estas resoluciones.
Si la razón por la que estás motivado para perder peso es porque crees que adelgazar te hará feliz, tengo una triste llamada de atención para ti. Ser delgado no te hace intrínsecamente más feliz. La única forma de ser feliz es sentirse cómodo con su propio cuerpo. Y créame, sé que es más fácil decirlo que hacerlo.
cómo teñir el cabello con posos de café
Foto cortesía de Lauryn Lahr
Muchas personas creen que tendrán más confianza en su propia piel si son más delgadas. Sin embargo, muchas personas han luchado con una pérdida de sentido o confusión después de perder una cantidad significativa de peso.
Esto se debe a que, si no comienza con una actitud positiva hacia sus objetivos, su resultado final lo mostrará. Como han dicho muchos gurús del fitness, 'No hagas ejercicio porque odias tu cuerpo, haz ejercicio porque lo amas'.
¿Cómo puedes saber si la leche es mala?
Foto cortesía de tumblr.com
Una cosa de la que la sociedad no se ha dado cuenta últimamente es que las personas delgadas también tienen problemas y emociones. Si bien a menudo se pasa por alto, casi siempre se espera que las mujeres y hombres naturalmente más delgados se sientan cómodos y confiados.
Este no es siempre el caso. Por ejemplo, cuando era más joven era muy delgada. No importaba lo que comiera o lo poco que hiciera ejercicio, nunca parecía ganar mucho peso.
Ahora sé lo que estás pensando, '¿Por qué se está quejando? Me encantaría tener ese problema '. Este es exactamente el punto al que estoy tratando de llegar.
La sociedad cree que los hombres y mujeres más delgados son inmunes a sentirse cohibidos por sus cuerpos. Y debido a eso, muchas personas hacen comentarios secundarios sin darse cuenta de cómo afecta a los demás.
Los comentarios, 'Tienes que poner un poco de carne en esos huesos' o '¿Por qué estás tan flaco?' Hacer más daño que bien. Son comentarios que están destinados a insultar y menospreciar a los demás. Cada uno de estos comentarios corroe la confianza en sí mismos y la autoestima de los hombres y mujeres objetivo.
Foto cortesía de tumblr.com
¿Cuál es la diferencia entre un calzone y stromboli?
La suposición de que todas las personas delgadas son felices y confían en sus cuerpos es, lamentablemente, falsa. Para ser completamente honesto, no me sentí completamente cómodo con mi cuerpo hasta la universidad. Me tomó tiempo comprender que la percepción que los demás tienen de mí no dicta quién soy en realidad.
Durante mucho tiempo, sentí esta necesidad malsana de ser 'perfecto'. Creía que tenía que presentar esta fachada feliz todo el tiempo por la forma en que los demás me trataban. Debido a que era más delgado, la gente hacía comentarios comparándose conmigo. Escuchar a la gente decir cosas como, 'Ojalá fuera tan flaco como tú' o 'Ojalá pudiera tener tu cuerpo' me hizo sentir muy incómodo.
a que huele el pollo cuando esta mal
Pensé que tenía que estar a la altura de sus expectativas de mi propia felicidad. Pero el hecho de que alguien sea de un tamaño diferente al tuyo no significa que su felicidad sea menor o mayor que la tuya. Me tomó un tiempo comprender esto, pero ahora comprendo que mis emociones son válidas simplemente porque son mías. No necesito poner una fachada de felicidad para estar a la altura de la idea que otra persona tiene de mí mismo.
Estoy seguro de que ya ha oído hablar el movimiento de positividad corporal . Pero algunas personas todavía parecen confundidas sobre cuál es el significado real detrás del movimiento. El movimiento no dice que un tipo de cuerpo sea mejor que otro. Su principal motivación es inspirar a cada individuo a buscar el amor propio y la confianza en sí mismo sin importar el tamaño, la forma o el color de su cuerpo.
No importa cómo luzcas, no tienes que estar a la altura de los estándares de nadie más que los tuyos. Aprender a comprender que todas y cada una de las personas son diferentes y que usted no es una excepción, le permitirá sentirse cómodo en su propia piel. Y eso es lo que finalmente te hará feliz.
