Cuando pensamos en la experiencia universitaria estereotipada, pensamos en el alcohol.Vino barato, cerveza, vodka, tequila… lo que sea. Pero aunque a todos nos encantan esas noches confusas en las que simplemente no puedes recordar todo, el alcohol no es el factor decisivo de la universidad. ¿Cómo sé esto? Dejé de beber alcohol durante un mes.
¿Qué?
Sí, dejé el alcohol durante todo un mes. Yo, un estudiante universitario. Poco sabrías que esto no es del todo infrecuente. De acuerdo con la Instituto Nacional sobre el Abuso del Alcohol y el Alcoholismo , uno de cada cinco estudiantes no bebe en la universidad. Y oye, lo están haciendo bien, ¿verdad?
Entonces, ¿por qué decidí abstenerme del alcohol durante un mes? No fue solo por escribir un artículo de Spoon (aunque eso es una ventaja). No solo se acercaba un trimestre académico difícil, me estaba cansando de la misma escena de fiesta en el campus y quería probar algo nuevo.
Así que dejé el alcohol durante un mes. Esto es lo que aprendí.
1. Tuve más tiempo (y mañanas)
Foto de Sayuri Sekimitsu
Todos hemos estado allí. Tratar de despertar la noche después de beber ... no es exactamente como si tuviera resaca, pero simplemente está cansado. Quieres quedarte en tu cama todo el día y dormir. Tal vez sea porque te quedaste despierto hasta más tarde y saliste a bailar, pero algo sobre la mañana siguiente arruina todo el día para mí.
Después de que dejé de beber, incluso si me quedé despierto hasta tan tarde, pude despertarme con una mejor actitud al día siguiente. Podría ir al gimnasio, podría hacer una caminata, podría ir a San Francisco, el día fue completamente diferente.
Más importante aún, cuando dejé de beber, tuve más tiempo. Más tiempo para ir a un museo, más tiempo para ver una película, más tiempo para leer un libro. Básicamente, había encontrado una manera de disfrutar las cosas que disfrutaba antes de la universidad en lugar de seguir el patrón inevitable de salir todas las noches. Esto solo hizo que no beber fuera extremadamente gratificante para mí.
2. Tus verdaderos amigos se quedarán contigo
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Cuando dejé de beber alcohol, estaba (un poco) preocupado de que una vez que dejara de beber, no podría pasar tanto tiempo con mis amigos. Gran parte de mi escena social universitaria gira en torno a la bebida: salir a fiestas, antes de los juegos, beer pong, lo que sea.
Sin embargo, me di cuenta de que mis verdaderos amigos eran amigos que no me abandonaban en las fiestas cuando se emborrachaban, amigos que venían y se acurrucaban en un día laborable y veían televisión conmigo, y amigos que hacían tiempo para verme. En el constante reflujo y flujo de la universidad, encontrar amigos constantes es difícil, pero encontré mis rocas.
Aunque no te voy a mentir ... hubo momentos en los que me sentí excluida. Momentos en los que pensé: '¡Eh, si tan solo tomara un tiro, tal vez esta fiesta sería mucho mejor!' Pero cuando comencé a pensar de esta manera, pensé: 'Si así es como me siento, debería irme'. Así que lo hice. Y pude pasar tiempo de calidad con amigos que no había visto por un tiempo o llamar a amigos desde casa. Una vez más, al elegir no beber, pude pasar tiempo de gran calidad, haciendo cosas que realmente me hicieron feliz.
3. Desafortunadamente (y afortunadamente), el alcohol tiene toneladas de calorías
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Este fue un hecho que supe desde hace mucho tiempo, pero decidí ignorarlo para no perderme una 'noche divertida'. ¿Sabías que cada toma tiene alrededor de 100 calorías? ¿Y quién toma solo un tiro? Desafortunadamente, una sola 'noche divertida' puede sumar muchas más calorías de las que a veces vale la pena (ni siquiera hablemos delos borrachos). Cuando me enteré de lo poco saludable que era el alcohol, me horroricé.
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Solo con el simple cambio de dejar de consumir alcohol, comencé a notar cambios en mi cuerpo que lentamente comenzaban a inclinarse y desarrollar músculo. La combinación del déficit calórico y las mañanas sin resaca me permitió empezar a tratar a mi cuerpo como se merece.
4. La universidad no se trata solo de alcohol
GIF cortesía de giphy.com
Creo que esta fue mi mejor comida para llevar. Honestamente, eliminar el alcohol de mi vida no fue terrible. No sucedió nada importante que cambió drásticamente mi vida. Las cosas permanecieron, en general, igual. Aparte de un estilo de vida un poco más saludable conMas sueñoy más ejercicio, la vida se mantuvo prácticamente igual. Todavía veía a mis amigos, estudiaba mucho y me divertía los fines de semana.
En resumen, aprendí que la universidad es divertida con o sin alcohol. Y aunque puedo tener una 'noche divertida' de vez en cuando, creo que seguiré dejando el alcohol en el futuro previsible.
