La dieta Paleo está de moda en estos días. Las restricciones de una dieta Paleo no incluyen trigo, granos, soja, frijoles ni lácteos. Fanaticos de Paleo acostumbrarse a cocinar desde cero y comer en casa, porque esa es la única forma de evitar el aceite de soja, los cereales, los productos químicos, el azúcar y los productos lácteos que se encuentran en todas partes en la cocina de los restaurantes. A veces, si estás con un grupo de amigos o simplemente tienes mucha hambre fuera de casa, salir a comer puede ser una verdadera lucha.
La buena noticia es que es posible comer bien en un restaurante de comida rápida. La próxima vez, no te saltes cuando tus amigos estén haciendo una parada en boxes de Panera. Aquí hay una lista de las mejores cosas Paleo para pedir en Panera para evitar pasar horas sacando ese queso de su ensalada.
Comida
Pan, bagels y pasteles recién horneados : No
Foto cortesía de panerabread.com
cócteles que no saben a alcohol
Para un lugar con 'pan' en el nombre, desafortunadamente no puedes comer pan si eres Paleo. Cualquier alimento que contenga gluten es un no-no. Sé que el olor de los pasteles recién hechos es irresistible, pero trate de no caer en la tentación de comer productos horneados. Hay otras excelentes opciones de Paleo esperándote que te harán olvidar por completo esas deliciosas galletas.
Ensaladas : Sí
Foto cortesía de panerabread.com
Solo asegúrese de pedir ensaladas sin queso y wontons o tiras de tortilla. Pida cambiar verduras como aceitunas y pepperoncini sin costo adicional.
Bocadillos : No
Foto cortesía de panerabread.com
Obviamente los bocadillos no son Paleo por el pan (y muchos vienen con queso). Actualmente no hay ninguna opción para envolver su sándwich en lechuga como en In-N-Out o Shake Shack. Podrías simplemente comer el interior del sándwich si quisieras, pero ¿qué tiene de divertido?
Sopas : No
Foto cortesía de panerabread.com
Sorprendentemente, no hay opciones de sopa Paleo en Panera. Casi todas las sopas Panera tienen pasta o queso, por lo que no son una buena opción. No sopa para ti.
Elementos del menú secreto : SÍ
Me gusta Starbucks, Chipotle o Chick-fil-A Panera tiene un menú secreto. La mejor noticia es que los elementos de este menú son todos aptos para Paleo. Estas son algunas de las opciones:
- Power Breakfast Tazón de clara de huevo con filete
- Ensalada Power Mediterránea de Pollo o Pavo
- Wraps de lechuga Power Steak
Foto cortesía de secretmenus.com
¿Puedo usar harina para pasteles en lugar de todo uso?
Bebidas
De acuerdo, te tomaste la molestia de elegir un plato principal compatible con Paleo. Ahora tienes que elegir algo para beber. El café recién hecho en Panera es una gran opción, pero prefiero los tés o batidos.
Café : Sí
Foto cortesía de panerabread.com
Solo obtén el café negro recién hecho (incluido el helado), porque todas las demás opciones de café / cafeína están llenas de azúcar y leche.
Tés y batidos : Sólo algunos
Foto cortesía de panerabread.com
Si la idea de beber café negro le da asco, entonces Panera tiene muchas opciones excelentes de batidos y té. Las mejores bebidas para conseguir son las Batido energético de durazno y arándanos con leche de almendras, batido energético verde de la pasión y té verde helado de fruta de la pasión o asaí . Los tés son una gran elección porque son 0 calorías y son los favoritos de los clientes.
