Lo crea o no, su miedo a comer solo es bastante legítimo. Como todos los miedos, el nombre de esta fobia es superlargo y casi impronunciable. Solomangarefobia es el nombre que se le da a cualquiera que tenga dificultades para comer solo en público. Obviamente, todos nos hemos sentido como un solitario aquí y allá cuando nuestros amigos han tenido que cancelar sus pausas para el almuerzo con nosotros, pero para aquellos de ustedes que realmente tienen dificultades para comer físicamente solos, quiero compartir algunos trucos del comercio.
Yo personalmente soy un solomangarephobic. Creo que incluso saqué una Lindsey Lohan en chicas malas una vez y almorcé en el baño. Sí, así de mal.
Pero desde que estaba en la universidad, las cosas han mejorado. No hay una mesa de almuerzo definitiva como solía haber en la escuela secundaria y la gente está mucho más relajada acerca de sus horarios de alimentación, por lo que es más una actitud de 'cada hombre (o mujer) para ellos mismos'. Aún así, no puedo evitar sentirme incómodo sentado en cualquier lugar solo y sin nadie con quien hablar.
Síntomas
Foto de Isabelle Chu
No soy médico, así que no me tome (todo eso) en serio, pero algunos de los síntomas de un solomagarefóbico pueden incluir:
- Escaneando inmediatamente todos los mostradores disponibles junto a la ventana en cualquier local de comedor dado
- Escaneando posibles mesas con una persona de aspecto (amigable) a quien no le importaría compartir su mesa contigo. Porque de alguna manera en tu cerebro, comer con un extraño es mejor que comer solo.
- Nunca comer solo en un restaurante real; solo se aceptan cafés
- Nunca, bajo ninguna circunstancia, separarse de sus auriculares
Cómo vivir con Solomangarefobia
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Disculpe el tono melodramático, pero creo que una vez que eres un solomangarephobic, siempre eres un solomangarephobic. Realmente no hay forma de 'sacudirse', como diría Taylor Swift. Lo mejor que puede hacer es intentar superarlo sin acercarse a un mini ataque al corazón cada vez que su amigo esté demasiado ocupado para almorzar con usted.
En primer lugar, no dejes que te asusten. No mire a su alrededor ni le importe lo que los demás estén haciendo, pensando o comiendo, simplemente concéntrese en lo que sea que tenga en el plato. Literal y figurativamente.
No seas esa persona que está pegada a su teléfono. No disfrutarás tu comida y probablemente solo estés enviando mensajes de texto a alguien sin rumbo fijo de todos modos. En su lugar, lleve consigo su tarea / libro / kindle de esa manera en realidad está utilizando su tiempo de manera efectiva, si no agradable.
Si tienes la suerte de estar cerca de un parque o de una zona exterior, tómate algo allí. De alguna manera, el exterior, al menos para mí, se siente menos claustrofóbico, menos 'te estoy juzgando por comer solo' y además nunca está de más comer con algo de paisaje y aire fresco.
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Este último consejo probablemente sea el más aterrador. Todavía me asusto al pensar en eso, pero la mejor manera de tratar de superar tu miedo es simplemente practicar comer solo con más frecuencia. La comida está destinada a ser disfrutada. No dejes que tu solomangarefobia te aprisione a ti, ni a tu comida.
