Es esa época del año en la que no puedes decidir entre empacar turesidencia universitariaa tiempo para la fecha de mudanza y estudiando para las finales. Si elige la última opción, aquí le mostramos cómo puede entrenar su cerebro para asegurarse de aprobar esos exámenes.
Foto de Emma Delaney
A estudio de investigación del Departamento de Psicología de la Universidad de St. Lawrence, Nueva York, muestra las ventajas de masticar chicle durante el estudio y sus efectos sobre el rendimiento cognitivo.
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Se ha demostrado que masticar chicle aumenta la frecuencia cardíaca y la presión arterial, y esto permite un mayor flujo de sangre al cerebro. Por lo tanto, masticar una barra de chicle durante la hora de la verdad podría ser una de las mejores decisiones que tome en esta temporada de exámenes para obtener lo que tanto necesita.aumento de la memoria del examen final. Básicamente, los dulces pueden tener la capacidad de hacerte más inteligente ... no es broma.
GIF cortesía de Giphy
De hecho, puede encontrar esto mediado socialmente Tuit de Life Hack familiar: 'Masticar el mismo chicle de sabor al hacer un examen que cuando estudiaba mejorará su memoria'.
La clave aquí es tomar nota del sabor que se usa como un factor constante en la asociación de la memoria y el estado físico del cuerpo como el factor manipulador de la asociación del cuerpo. Usando Foto de Katherine Baker Psicología Hoy sugiere que esto se debe al hecho de que masticar provoca excitación, ya que implica que los nutrientes están en camino al cerebro. Además, ciertos nervios de la mandíbula que se estimulan mediante la acción de masticar ayudan a despertar el cerebro. ¿Estudiar suena sexy todavía? GIF cortesía de Giphy Una de las mejores cosas que puede hacer esta temporada de exámenes es hacer todo lo posible con suestudiar bocadillospara maximizar los beneficios de la asociación de la memoria. ¿Y qué mejor manera de hacerlo que comprando al por mayor? Granero a granel es un gran lugar para que los canadienses guarden sus cosas para el invierno y la temporada de exámenes. Su gran variedad de frutos secos, nueces y golosinas puede ser abrumadora, pero es exactamente lo que necesita para activar su memoria. Foto de Helen Poon Deberá estar atento a cualquier tipo de caramelo de goma, como goma de mascar en barra que viene en muchas opciones de sabor. Es una de las mejores formas de aplicar el estudio de la goma de mascar mencionado anteriormente, ya que realmente te hace trabajar la mandíbula. Solo asegúrese de no exagerar con una fijación oral y, si lo hace, pruebe otras alternativas alimenticias para masticar como un descanso entre mascar chicle. Las palomitas de maíz y las papas fritas secas también son excelentes opciones para esto, y si quieres ponerte realmente elegante, haz todo lo posible y saca tus palomitas de maíz. Foto de Meredith Marcus Tómate un tiempo de tu horario de estudio y toma esos paquetes de chicle como si tu vida dependiera de ello. Teniendo en cuenta que todos somos estudiantes, el chicle puede ser uno de los bocadillos más agradables para su billetera. Mastíquelo mientras estudia y entrena a su cerebro para recordar esos datos importantes para superar esos exámenes. Solo asegúrate de tener un alimento o sabor vinculado a cada materia para la que estás estudiando. Luego, toma un puñado y tómate un poco antes de presentarte al examen. De esta manera, entrenó el poder de la memoria de su cerebro para que se asocie con sus papilas gustativas. Y esa es la receta para acabar con tus exámenes finales.
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