El subidón de azúcar que obtienes de las bebidas clásicas como las margaritas y los daiquiris congelados simplemente no vale la pena. Un consejo rápido para reducir el consumo de azúcares en el bar: las sodas, las gaseosas, las limas, los limones y las naranjas son tus amigos del sabor y, a veces, tomar tu bebida sola es la mejor opción. Evite los jarabes y las bebidas burbujeantes, ya que están cargadas de azúcares. Reducir el consumo de azúcar puede ser difícil, especialmente cuando se va de vacaciones en el trópico. Pero optar por las bebidas azucaradas puede ser beneficioso para su salud y puede disminuir su riesgo de contraer ciertas enfermedades.
Es importante recordar la moderación la próxima vez que esté en el bar de la playa. Estos son algunos de los mejores cócteles bajos en azúcar que no le darán dolor de cabeza más adelante.
Tequila o Vodka Soda con Lima
torbakhopper en Flickr
No te puedes equivocar al pedir este cóctel clásico. Sin azúcar esencialmente significa que no hay resaca porque no estás bebiendo una bebida afrutada. Si está buscando un poco de sabor, pida un refresco de vodka con un chorrito de jugo de arándano. Si está perdiendo su margarita junto a la playa, pida un refresco de tequila con limas y naranjas para obtener un sabor similar.
Vino tinto o blanco
Shelby Cohron
El vino es el mejor amigo de una chica. Puede que no pienses en pedir vino mientras estás en la playa, pero es mejor que pedir una sangría llena de azúcar. Sin mencionar eso El vino tinto puede beneficiar su salud si se disfruta con moderación. . Está repleto de antioxidantes, reduce el 'colesterol malo' y reduce el riesgo de coagulación de la sangre. El vino blanco tiende a tener menos calorías que el vino tinto y se sabe que mejora su metabolismo, ayuda a la función pulmonar y puede mejorar los niveles de colesterol.
#SpoonTip: Pruebe un Cabernet Sauvignon, Merlot o Pinot Nior para el vino tinto. O Pinot Grigio o Sauvignon Blanc la próxima vez que estés en el bar.
Mula de Moscú
Con solo 9,9 gramos de azúcar , esta bebida refrescante calmará tu sed bajo el sol. Una mula de Moscú está hecha con vodka, lima y cerveza de jengibre y se sirve tradicionalmente en una taza de cobre. Te engancharás después de un sorbo.
Bloody Mary
Ellie Yamanaka
No estoy seguro de quién decidió hacer una bebida para el brunch de Bloody Mary, pero lo elogiamos. Solo se necesita jugo de tomate, vodka, especias y salsa picante para preparar esta bebida. Sostén el alcohol para convertirlo en una Virgen María. Y no, solo porque hay un tallo de apio, no cuenta como verdura.
Como Julep
bennylope en Flickr
La bebida insignia del Derby de Kentucky , un Mint Julep se hace con bourbon, agua, menta y almíbar simple. Esta bebida solo contiene aproximadamente 3 gramos de azucar y es refrescante sin ser demasiado dulce.
Ginebra y agua con gas
AndrewJBourke en Flickr
El agua tónica contiene una cantidad innecesaria de azúcar y calorías. . Pide agua con gas la próxima vez que vayas por un gin tonic y pide rodajas de lima adicionales para realzar el sabor. Este es mi cóctel favorito cuando intento controlar mi consumo de azúcar.
Mimosa
Jocelyn Hsu
Sé que el jugo de naranja está cargado de azúcar, pero si es jugo de naranja recién exprimido, no es necesario que agregue azúcar adicional. Reemplaza la mitad del champán con agua mineral para que tenga una mimosa más saludable y decora con rodajas de naranja para darle más sabor.
Estos cócteles bajos en azúcar seguramente revolucionarán sus vacaciones de verano o primavera. Tenga en cuenta que la moderación es clave. Por supuesto, pida una margarita o un mojito congelado, pero también obtenga algunos cócteles con menos azúcar para no tener un nivel alto de azúcar.
¿Cuánto tiempo se pueden guardar los alimentos cocidos en el frigorífico?
