Una vez que pruebes CorePower Yoga, buena suerte parando. Con estudios repartidos por todo el país, la gente de todo el mundo se está empoderando con las clases, los instructores y la atmósfera increíbles y acalorados que ofrece CPY. Si vives en uno de estas ciudades y le gusta hacer ejercicio, considérese bendecido.
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(No decir CPY te hará lucir como J. Lo, pero tampoco decir que no lo hará).
Por lo general, soy un poco escéptico con los estudios de entrenamiento en cadena, especialmente cuando se trata de yoga. Sin embargo, CorePower me ha demostrado que estoy equivocado. Aquí hay 6 razones convincentes por las que CorePower Yoga es el mejor entrenamiento y por qué deberías probarlo también.
1. Aceptación de todos
Para empezar, no dejes de leer si ni una sola vez te has inclinado hacia abajo. CPY acepta a todos, sin importar su nivel de experiencia o su estado físico actual. Cada clase tiene diferentes opciones con respecto a qué tan lejos y duro puedes llegar. Y, aunque te motivan a seguir adelante, siempre fomentan que te tomes un set cuando lo necesites.
2. Cardio y fuerza (y todavía yoga)
La clase más popular de CorePower, Yoga Sculpt, es básicamente mitad yoga, mitad bootcamp, si te lo puedes imaginar. Hay una parte de cardio incorporada en el flujo ya energético, así como muchas poses de fortalecimiento. Ah, y haces toda la clase con pesas en la mano. Pero no te preocupes, siempre es opcional.
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3. Quemaduras de cuerpo completo
Como probablemente pueda adivinar por el punto anterior, no hay una parte del cuerpo a la que esta clase no llegue. Realmente estarás adolorido en lugares donde no sabías que podrías estar. Incorporar tantos tipos de ejercicios en una clase de 60 o 75 minutos es increíble y súper eficiente, especialmente porque técnicamente sigue siendo yoga y también hay grandes estiramientos. Cuando lo haces con regularidad, realmente te vuelves perfecto yoga ~ esculpido ~. ¿Podría ser este el secreto de Julianne Hough?
4. Las mermeladas
En oposición a la música instrumental relajante normal y los ruidos naturales que asocio con una práctica de yoga tradicional, CPY sabe cómo improvisar. Los remixes optimistas son perfectos para ponerte de humor para moler. Cuando tocan 'Drop It Like It's Hot' cuando estás en tu centésima sentadilla, es bastante difícil detenerse. Si te diviertes con la música relajante, no te preocupes. Durante el estiramiento y Shavasana, saben cómo enfriar su práctica.
5. Los instructores
Obviamente, esto es algo que podría variar entre estudios, pero todos los que he tenido como instructor han sido A1. No solo son súper proactivos en el ajuste de su postura, sino que brindan instrucciones detalladas para cada variación de cada pose. También fomentan la improvisación y hacer tuya tu práctica, lo cual creo que es vital. Mi parte favorita es durante Shavasana: juro que inmediatamente entro en un estado meditativo cuando mi maestra viene a ajustar mi cabeza y hombros con aceites esenciales.
6. El sudor
No crea que puede saltarse la toalla que CPY recomienda que traiga. La mayoría de las clases se calientan y humidificado para una experiencia única que es más desafiante y se siente increíble. Si esto te asusta un poco, está bien, todavía hay una variedad de opciones. Pero vamos, no podría afirmar que este fuera el mejor entrenamiento de mi vida si no siempre me fuera empapado en sudor.
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7. El sentimiento de las secuelas
No hay nada como la sensación de seguir una clase en CorePower. No solo te sientes bien por haber completado un entrenamiento asesino, sino que aún obtienes los efectos energizantes y restauradores de tu práctica habitual de yoga. Incluso más allá de eso, debido a la gente que me rodea, siempre salgo de mejor humor y menos estresado que cuando empecé.
Si aún no has probado CorePower Yoga, te desafío a que lo pruebes. los la primera semana de clases es gratis , por lo que realmente no hay nada que perder.
