Muchos de los problemas cotidianos que padecen las personas durante años a menudo se pueden atribuir a algún grado de alergia alimentaria. Para la mayoría de la gente, esto termina siendo un intolerancia o sensibilidad a un determinado alimento y no una alergia completa.
Personalmente, pasé por alto la posibilidad de tales casos porque los síntomas no toman la forma de síntomas similares a los de la gripe comunes y más graves. Sin embargo, una vez que me di cuenta de la capacidad que tiene la comida sobre la salud de mi cuerpo por dentro y por fuera, comencé a estar muy atento a lo que como y a la forma en que mi cuerpo reacciona.
1. Círculos oscuros
Me enteré de este porque yo mismo sufro de ojeras muy malas. Después de años de probar diferentes cremas para los ojos, productos sofisticados e incluso un buen horario de sueño, nada parecía resolver el problema. No fue hasta que recurrí a Google con este problema, que leí que se trataba de un signo revelador común de intolerancia alimentaria.
Sabiendo que mis ojeras no tienen nada que ver con la cantidad de sueño que duermo, comencé a recurrir a diferentes sensibilidades a los alimentos para tratar de resolver el problema. En realidad, todavía no he podido resolver esto, pero todavía lo estoy intentando firmemente.
2. Hinchazón
Este es fácilmente uno de los mayores signos de intolerancia alimentaria. Las intolerancias a los alimentos simplemente significan que su cuerpo no puede digerir adecuadamente lo que está comiendo, y esto muy a menudo es la causa principal de una estómago constantemente hinchado .
Puedo relacionarme seriamente con este también. En la escuela secundaria me sentía constantemente inseguro de mí mismo y físicamente incómodo debido a la hinchazón. Desde entonces, he eliminado hasta el 95% de los productos lácteos que solía consumir y la hinchazón rara vez regresa. Los lácteos son comúnmente uno de los mayores culpables de la hinchazón, por lo que realmente vale la pena prestarle atención.
3. Dolores de cabeza
Esto es complicado ya que muchas personas experimentan dolores de cabeza o incluso migrañas. Ciertas sensibilidades a los alimentos pueden desencadenar un dolor de cabeza o migraña, por lo que saber cuáles son estos alimentos y eliminarlos podría ahorrarle mucha miseria.
4. Acné
Acné , el culpable de muchos problemas de confianza en sí mismos de los adolescentes. Para aquellos de nosotros que dejamos atrás los años de 'angustia adolescente' y oficialmente entramos en los veinte, todavía tener que lidiar con el acné puede ser uno de los mayores asesinos de la confianza.
Si ha probado todo en el dermatólogo y todos los tipos de lavado de cara que existen, pero todavía parece que no puede resolver el problema, intente investigar las intolerancias alimentarias. Nunca se sabe, esta podría ser la panacea secreta. Para mí, la eliminación de los lácteos ha ayudado enormemente a mi piel. Parece que los lácteos fueron un gran problema para mi cuerpo y no consumirlos ha resuelto más de un problema.
5. Falta de energía
Algo que pienso todo de nosotros, los universitarios, podemos relacionarnos, pero algunas personas están constantemente cansadas, sin importar cuánto duerman o tomen café. Si hay un determinado alimento al que su cuerpo es sensible, su cuerpo está gastando mucha más energía tratando de digerirlo. Entonces, su fuente diaria de energía se está agotando cada vez que consume ciertos alimentos.
Hay un montón de historias milagrosas sobre cómo una prueba básica de sensibilidad alimentaria ha curado a alguien de los problemas que ha estado sufriendo durante años. Si sufre de alguno de estos cinco síntomas a diario, es de esperar que pronto se produzca un gran cambio en su vida.
Puedo decir por experiencia personal que definitivamente vale la pena señalar cómo reacciona su cuerpo a ciertos alimentos y las posibilidades que podrían surgir al ser consciente de su sensibilidad a los alimentos. No solo tengo más confianza con muchas características físicas debido al cambio que hice, sino que también me siento muy diferente en términos de mi salud en general.
