En general, trato de no preocuparme por las calorías y por lo general estoy bastante feliz de comer cualquier cosa con moderación. Sin embargo, todavía me gusta saber qué indulgencias puedo aceptar para mí sin miedo a convertirme en un globo en cualquier momento. Sin embargo, tenga en cuenta que el término 'calórico' es relativo y no siempre equivale a 'saludable'. Aquí hay una lista de 11 alimentos y bebidas sorprendentemente bajos en calorías:
1. Kit Kats
Foto de Jordana Colomby
Si puede convocar la fuerza de voluntad, restringirse a 1 barra de una barra de Kit-Kat normal sumará solo 54 calorías (todo el caramelo tiene 218 calorías). Aquí está una lista de formas de recrear el Kit-Kat y algunas de tus otras barras de chocolate favoritas.
2. McNuggets de pollo
Foto cortesía de wikimedia.org
Todo se reduce a la moderación. Para dos sabrosos McNuggets de pollo, consume 85 calorías intrascendentes.
3. Salsa de tomate
Foto cortesía de heinz.com
Habiendo visto la opción anterior, probablemente se estaba preguntando en un silencio lúgubre qué podría hacer con dos pepitas desnudas. No se preocupe, cada paquete de salsa de tomate tiene solo 10 calorías. Incluso si quisiera un cuarto de taza completo de salsa de tomate sabrosa para acompañar su delicia, solo consumiría 67 calorías. Si desea expandirse más allá de la salsa de tomate tradicional, revisa La nueva salsa de ketchup con sabor a Sriracha de Heinz.
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4. Sándwich de pollo asado de Wendy's
Foto cortesía de huffpost.com
Cuando todos tus amigos quieran comer algo borracho en uno de nuestros restaurantes americanos favoritos, pero tú esperas no exagerar, elige la hamburguesa de pollo Wendy's para disfrutar de una abundante comida de 360 calorías con 34 gramos de proteína. ¡Quítese el bollo superior y ahórrese otras 110 calorías!
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5. Ensalada de chipotle
Foto cortesía de toastable.com
Es muy fácil seguir un camino traicionero y altamente calórico cuando se come en Chipotle. Pero manténgase alejado del queso, la tortilla y el guacamole (¡su billetera también se lo agradecerá!) Y empaque su tazón con una base de lechuga. Rellénelo con carnitas, frijoles negros, vegetales de fajita y salsa de tomatillo verde: aún puede sentirse lleno por solo 260 calorías. Aquí son algunas ideas más sobre cómo comer sano en Chipotle.
6. Starbucks Cappuccino
Foto cortesía de grubstreet.com
Si le encanta un café con leche y espumoso, pero tiene miedo de lo que podría afectar su estricto régimen de salud, disfrute del hecho de que una porción alta de 12 oz de capuchino Starbucks con leche descremada tiene solo 60 calorías. Revisa estas ideas sobre cómo seguir reduciendo las calorías cuando hace un pedido en Starbucks.
7. Champán
Foto de Jenna Johnson
Este puede sorprenderte, pero el champán tiene aproximadamente 90 calorías por copa. Mucho más seguro para el conteo de calorías que incluso el vino tinto (aproximadamente 125 calorías por cada 5 onzas líquidas).
8. Aguacate
Foto de Samantha Thayer
Aunque está lleno de grasas saludables, este superalimento ha tenido una mala reputación por su contenido calórico. Sin embargo, medio aguacate tiene 160 calorías, que es incluso menos que una barra Quest de masa de galleta con chispas de chocolate de 190 calorías. Prueba algunos de estas recetas y disfruta de una comida sana y abundante.
9. Encurtidos
Foto cortesía de playbuzz.com
¿Quien lo hubiera pensado? Los pepinos en escabeche, también conocidos como el adorado pepinillo, son uno de los bocadillos con menos calorías que puede disfrutar. Un pepinillo de tamaño mediano tiene la friolera de 7 calorías. Cavar en.
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10. Palomitas de maíz para microondas
Foto de Meredith Marcus
Prepárense para una noche de películas porque tenemos el bocadillo de películas bajo en calorías para ustedes. Por cada taza de palomitas de maíz para microondas, solo consume 64 calorías. Con un número tan bajo, puedes sentirte libre de condimentar tus palomitas de maíz con esta receta.
11. Cereal Apple Jacks de Kellogg
Foto de Jayna Goldstein
Si tiene un antojo de azúcar y está ansioso por algo crujiente, no busque más. Apple Jacks de Kellogg es el cereal con menos calorías que existe, con 100 calorías por taza. Esto es lo que debe agregar a ese cuenco si te sientes aventurero.
