Si me conoces, probablemente lo sepas Me encanta el desayuno —Definitivamente consideraría mi afinidad por este género de comida como una de mis características definitorias. A lo largo de la escuela secundaria, mi única motivación para arrastrarme fuera de la cama por la mañana fue la promesa de un tazón de cereal colmado esperando abajo en la mesa de la cocina. Cada vez que mis amigos y yo salimos a comer, sugiero sutilmente restaurantes donde puedo pedir panqueques con chispas de chocolate para la cena (y, descaradamente, tomar varias fotos de su gloria antes de indagar). Uno de mis bocadillos preferidos es una avena de tamaño personal, y la comeré literalmente a cualquier hora del día. Pero, recientemente pasé por una historia de amor de corta duración con un desayuno totalmente diferente: Barras Clif .
Soltero y listo para mezclarse
Todo comenzó cuando algo llamado universidad se interpuso en mis planes de desayuno. Se me advirtió que no tomara un examen a las 9 a. M. Todos los días, pero afirmé desafiante que era una 'persona mañanera' y que podía manejar el despertar temprano (después de todo, todavía podía dormir dos horas más tarde que en la escuela secundaria). Ojalá pudiera decir que les demostré a todos que estaban equivocados, que yo era la chica que se pavoneaba por el campus mientras salía el sol con una gran sonrisa en su rostro. No. Representé al estudiante universitario que lucha por llegar a las primeras clases todos los días.
cuántas calorías hay en una rosquilla espolvoreada
Lamentablemente, cuando corres para llegar a clase a tiempo, una de las últimas cosas que tienes en mente es el desayuno. Sí, incluso yo, la reina del desayuno, por lo general lo olvidé por completo hasta que me senté en mi conferencia de economía de 400 personas con un estómago que gruñía audiblemente. Perderse el desayuno hacía que las lecciones de la mañana parecieran durar una eternidad. Además, no usaba mi plan de comidas con tanta frecuencia como podía, lo que me hacía sentir un derroche.
Comienza la historia de amor
Entonces, un día, cuando me detuve a tomar un refrigerio después de mi entrenamiento, noté una variedad de Clif Bars mirándome . Con muchos sabores atractivos que parecían saludables y deliciosos, decidí comprar algunos y abastecerme. Podría guardarlos en mi mochila y comerlos durante mi primera clase. Rápidamente, comenzó mi historia de amor con Clif Bars: podía usar mis barridos de comida para comprar un desayuno fácil que me mantuviera satisfecho durante mi ajetreada mañana.
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Pronto, sin embargo, comencé a preguntarme qué tan buena para mí era realmente mi nueva rutina. Sí, mi Clif Bar sació mi hambre voraz durante mi primera conferencia de 50 minutos, pero noté que mi estómago retumbaba solo unas horas después de comer. Después de leer detenidamente la etiqueta, lo que más me llamó la atención fue la gran cantidad de carbohidratos en la barra y, por extensión, el desequilibrio extremo entre los carbohidratos y los otros grupos dietéticos como las proteínas y las grasas.
Descubriendo la verdad
La cosa es que Clif Bars son diseñado para atletas de resistencia de núcleo duro para darles el combustible que necesitan para conquistar largas caminatas o transportar cargas pesadas. Algo en la imagen de un escalador escalando una enorme roca en la etiqueta no coincide con la caminata de cinco minutos desde mi cama hasta mi salón de clases que encuentro cada mañana. Aunque hago ejercicio con regularidad y me considero activa, ciertamente no soy una mujer al aire libre, lo que es un desayuno nutritivo para alguien como yo no es lo mismo que lo que necesita un atleta después de un entrenamiento agotador.
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Superar y seguir adelante
Entonces, experimenté. Hice trampa en mis Clif Bars. Traté de encontrar otras barras de desayuno con proporciones saludables de proteína a carbohidratos y porciones sustanciales de fibra . Me di cuenta de que me sentía más lleno por más tiempo y podía concentrarme más claramente cuando se acercaba la hora del almuerzo. Aunque algunas de estas barras pueden no ser tan sabrosas como mis barras Clif, me comprometí a hacer el cambio y olvidarme de mi ex-amor.
Entonces, sucedió un milagro: mi amigo sugirió que nos levantáramos temprano y fuéramos a desayunar al comedor, y dije que sí. Me tomó cada gramo de mi autocontrol no posponer mi alarma esa primera mañana, pero, para mi sorpresa, disfruté mi desayuno. Sí, hay opciones más saludables que las Barras Clif para una comida matutina para llevar, pero, después de todo, ¿qué tan saludable puede ser realmente algo tan procesado? No hay nada mejor que un desayuno fresco y saludable que puede obtener cuando se despierta un poco antes de lo necesario.
¿Por qué la piña me pica la lengua?
Entonces, esa es la historia de mi rápida aventura con Clif Bars. Me he mantenido alejado de ellos por un tiempo, ahora hay un cambio notable en la calidad de mi vida cuando como un desayuno equilibrado, y te animo a que experimentes y aprendas qué funciona para tu apretada agenda universitaria. Con suerte, me mantendré fuerte y resistiré la tentación de volver corriendo a mis Clif Bars la próxima vez que me llame el hambre (pero, tal vez esté bien hacer trampa de vez en cuando ...).
