Probablemente pueda pensar en algunas ocasiones en las que llegaba tarde al trabajo o la escuela y no tenía tiempo para preparar el desayuno. Cuando miras a tu alrededor y no ves nada que valga la pena comer, de repente encuentras una barra de granola: el desayuno perfecto para llevar. Pero no sabes si es saludable. Algunas barras de granola son saludables, pero ¿cuáles son exactamente las barras de granola más saludables?
Si eres como yo, las barras de granola son una parte básica de tu dieta. Funcionan perfectos para un refrigerio cuando lo atrapan esperando su próxima comida. Usted quiere que este bocadillo sea saludable, y créame, yo también. Así que aquí hay algunas barras de granola saludables que querrá agregar a su lista de compras.
1. Barras de granola de Annie
Estas barritas orgánicas son perfectas para cualquier ocasión. Vienen en una variedad de sabores y son bajos en calorías. Son lo suficientemente dulces como para satisfacer su antojo por lo dulce sin contener demasiados azúcares agregados. También obtendrá algo de proteína y fibra, no importa si lo hago.
2. miércoles
Los larabar son excelentes para el desayuno o como refrigerio a media tarde. El ingrediente principal en cada sabor de esta barra de granola son los dátiles, lo que les da un sabor único pero delicioso. Cada barra está repleta de proteínas y fibra que mantendrán su estómago satisfecho. Algunos sabores tienen más azúcar que otros, así que asegúrese de revisar la etiqueta nutricional si tiene curiosidad.
3. Barras KIND
La marca KIND se enorgullece de utilizar ingredientes reales que sus clientes disfrutarán. Con todas las diferentes combinaciones de frutas y nueces, hay algo para que todos los quisquillosos disfruten. No solo eso, sino que también obtendrás una golosina repleta de proteínas. Tendrá un sabor tan dulce que pensarás que está lleno de tanta azúcar agregada.
4. RXBAR
Si desea saber qué contiene cada una de estas barras RX, mire directamente en el empaque. No hay azúcar agregada y cada barra contiene 12 gramos de proteína, yo diría que es bastante sorprendente. Además, estas barras no contienen lácteos, gluten ni soja, lo que las hace perfectas para cualquier persona con ciertas restricciones dietéticas.
5. Barras CLIF
Si desea una barra de granola que le proporcione un poco más de combustible para el entrenamiento, las barras CLIF son perfectas para usted. Están llenos de proteínas, fibra y carbohidratos para sostener cualquier entrenamiento y darle energía para completar lo que sea que comience. Solo tome un sabor y listo, y no se olvide de probar los rellenos de mantequilla de nueces.
6. Barras de chía Health Warrior
Es posible que no haya oído hablar de esta marca antes, pero se alegrará de haberlo hecho. Estas barras de granola son justo lo que estabas buscando. Con solo 100 calorías por barra, están llenas de proteínas, fibra y ácidos grasos omega-3. Y le alegrará saber que tiene la mitad de azúcar que la mayoría de las otras barras de granola.
7. Barras de nutrición orgánica Simple Squares
Con estas barras de granola, el nombre lo dice todo. Esta marca quiere que coma limpio, por eso creó estas barras para ayudarlo a hacerlo. Solo hay cinco ingredientes que podrá pronunciar y reconocer tan pronto como los lea. Sin mencionar que hay 6 gramos de proteína y 3 gramos de fibra, yo diría que es bastante bueno.
8. Cantar barras
Las barras Zing contienen todo lo que necesitas para estar lleno de energía y concentrado para tu entrenamiento. Hay grasas saludables, proteínas, fibras prebióticas y carbohidratos (pero no demasiados). Cada barra tiene 10-11 gramos de proteína y 5 gramos de fibra para mantenerte alerta. ¿Qué más se puede pedir?
9. Barras NuGo
Las barras NuGo son perfectas para el desayuno, el almuerzo o incluso como refrigerio antes de correr por la mañana. Hay un sabor para todos, y definitivamente querrán seguir comprando más. Estas barras son ricas en proteínas, no contienen gluten y son ricas en vitaminas importantes. Sería una locura no probar uno.
No importa cuándo le guste comer barras de granola, siempre hay algo para usted. Algunas de las barras de granola más saludables son las más sabrosas, así que ahora tendrás que probarlas tú mismo y ver qué piensas.
