Es verano, lo entendemos. Especialmente alrededor del fin de semana del 4 de julio , estás de fiesta un poco más de lo habitual. Aparte de todo el alcohol acumulado, sus niveles de azúcar podrían estar subiendo por las nubes. En un día, un hombre debería tener menos de 37,5 gramos y una mujer debe tener menos de 25 gramos. Dos tés helados de Long Island más tarde y vas a superar ese límite.
Los azúcares como los que se encuentran naturalmente en la fruta son en realidad necesita tu cuerpo para alimentarlo . El verdadero peligro para su cuerpo es el azúcar añadido. Descubra qué bebidas se ahogan en la bebida y le ayudan a aumentar de peso.
Cerveza - 0 gramos
Foto cortesía de Rex Roof en Flickr.com
No estoy tratando de decir que la cerveza sea saludable ni nada, pero si piensas dejar una cerveza a favor de un tónico de vodka te va a salvar de una 'panza cervecera', estás tristemente equivocado.
Cerveza ligera - 0,3 gramos
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La cerveza light se elabora con un extracto bajo en azúcar, lo que hace que tenga menos calorías, menos alcohol y un poco mas de azucar que la cerveza real. No es mucho y tampoco es azúcar agregada.
Vodka Tonic - 18,8 gramos
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Aunque el vodka en sí no tiene azúcar, la tónica está cargada con la sustancia. Parece agua, comienza como agua, pero en realidad es más como agregando un vaso de Sprite a tu vodka.
Vino blanco - 1,4 gramos
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El color es menos importante que ya sea seco o dulce . Busque un vino seco para obtener menos azúcar, como Pinot grigio o Sauvignon blanc.
Vino tinto - 0,9 gramos
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El promedio es de 0,9 gramos por onza, pero puede seguir el ejemplo de Titus Andromedon y probar Pinot Noir en su lugar, que tiene solo 0,68 gramos.
diferencia entre todo propósito y auto-levantamiento
Daiquiri de fresa - 42 gramos
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Está bien conseguir un daiquiri de vacaciones , pero es posible que desee evitar tener uno todos los días. Para ponerlo en perspectiva, un trozo de pastel de chocolate normalmente solo tiene 30 gramos de azúcar.
Manhattan - 3 gramos
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Hecho de vermú, whisky y amargos, un Manhattan no es el peor coctel para tomar en cuanto a azúcar, simplemente no beba veinte de ellos.
Martini - 0 gramos
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James Bond podría haber estado en algo. Licores fuertes no tengo azúcar , por lo que los martinis son una buena apuesta si estás tratando de relajarte con las cosas dulces. Dicho esto, todavía tienen calorías, así que no consumas demasiadas.
Margarita - 4,3 gramos
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Una parte de Cointreau, una parte de jugo de limón y dos partes de Tequila hacer una margarita clásica . Como un Manhattan, no es el peor cóctel para tomar, pero aún así, quédese con uno.
Bloody Mary - 5,1 gramos
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Hey, Bloody Mary's son en realidad bastante nutritivo (un poco). Son tomates y, a menudo, apio y aceitunas. Realmente no lo se arreglar una resaca , pero bueno, si lo necesitas después de una noche de fiesta, no es la peor idea.
Té helado Long Island - 33,3 gramos
Foto cortesía de ro.wikipedia.org
Si el pastel de chocolate tiene 30 gramos y el té helado Long Island tiene 33,3 gramos, recomendaría tomar uno, pero no ambos.
Tequila Sunrise - 18 gramos
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los cantidad de azucar en Tequila Sunrise es igual a cuatro galletas con chispas de chocolate Keebler Deluxe. Elegir sabiamente.
Sexo en la playa - 18 gramos
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La cantidad de azúcar en Sex on the Beach es igual a una porción de las barras de chocolate negro especiales de Hershey. No sé ustedes, pero me quedo con el chocolate.
Whisky Sour - 13,5 gramos
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Si bien es posible que el whisky no tenga azúcar, desafortunadamente, arruinar eso haciendo un whisky agrio porque necesitas agregar azúcar tú mismo para hacerlo.
Cuba Libre – 10.4 grams
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El azúcar aquí proviene de la Coca-Cola. Puede cambiar la Coca-Cola normal por Coca-Cola Light, pero tenga en cuenta que no es mucho mejor . Se ha demostrado que los edulcorantes artificiales conducen a un aumento de peso.
Mojito - 28 gramos
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Un mojito es otra bebida a la que le agregas el azúcar tú mismo, así que al menos sabes cuánto va a entrar . Para que conste, un mojito tiene siete gramos más de azúcar que un paquete de Tazas de mantequilla de maní de Reese .
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Cosmopolitan - 11,4 gramos
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No es genial, pero no es impresionante . El jugo de arándano es lo que te arruina aquí, desafortunadamente. Los jugos de frutas suelen tener un alto contenido de azúcar.
Jack and Coke - 32,5 gramos
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Podrías salvar esta bebida de ahogándose en azúcar optando por Diet Coke, como en Cuba Libre, pero, de nuevo, es posible que te lastimes más al hacerlo.
Destornillador - 14,4 gramos
Foto cortesía de ja.be
Elaborado con vodka y zumo de naranja, un Azúcar de destornillador proviene completamente del jugo de frutas.
