Al principio, no pensé en leer o investigar en revistas como Men's Health o Men's Fitness, porque están escritas para que los hombres las lean, pero luego mi entrenador personal me dijo que las revisara para conocer nuevos movimientos e información de entrenamiento. . Mientras lo hacía, me di cuenta de que mucha de la información, no solo los entrenamientos que demuestran y explican, es realmente útil para mí, como mujer, y pensé que, si puedo aprender de ellos, también debería hacerlo cualquier otra persona. Las revistas de salud para hombres han hecho que mi régimen de ejercicios sea más difícil, junto con otros aspectos de mi vida que a veces solo necesitas pero te da miedo buscar.
Entrenamientos
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Uno de los primeros que investigué y seguí en Facebook fue Men’s Health. No solo tienen excelentes artículos sobre diferentes tipos de entrenamientos que se publican todos los días, sino que también, muchas veces, tendrán videos para demostrar los movimientos del entrenamiento o incluso sesiones en vivo que puedes ver y entrenar en ese mismo momento. Los videos son increíbles porque cuando un entrenamiento se describe en texto, es difícil imaginar completamente la forma y cómo se realiza el movimiento. Los entrenamientos son realmente innovadores y publican nuevos ejercicios todos los días que siempre terminan pateándome el trasero, pero me siento increíble por probarlos de todos modos.
Volviéndose hacia los demás, como Fitness masculino , la revista también es ideal para ejercicios. Sé que no todos ustedes quieren necesariamente aumentar su volumen, por lo que también tienen programas de pérdida de peso en el hogar que utilizan solo ejercicios de peso corporal, que son excelentes para aquellos que no buscan desarrollar más músculos, sino moldear y tonificar sus cuerpos. También divide su entrenamiento en categorías dependiendo de si desea concentrarse en la resistencia, el desarrollo muscular, el cardio o simplemente desea algunos consejos de entrenamiento. Los blogs y revistas de fitness para hombres son geniales porque tienen diferentes tipos de ejercicios que muchos no habían pensado en probar antes y nosotras, como mujeres, tenemos las mismas capacidades que no podemos tener miedo de probar porque están dirigidas a los hombres.
Nutrición
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Además, otro de mis aspectos favoritos, porque me encanta la comida y quién no, son los videos que tiene Men’s Health que demuestran cómo hacer comidas proteicas. Después de un entrenamiento, siempre necesitas proteínas y estos videos son geniales porque no se trata solo de comidas aburridas como el pollo a la parrilla, sino que también toman recetas geniales y te muestran cómo hacerlas. Uno de mis favoritos es el lleno de proteínas. enchiladas de pollo de Men’s Health .
Los escribimos, así que leamos
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Además, mientras investigaba en diferentes revistas de salud masculina, noté que muchos de los artículos estaban escritos por mujeres. Por lo tanto, la audiencia también debe ser de mujeres. Cuando se trata de fitness, salud y nuevas formas divertidas de estar saludables, no hay diferencia entre hombres y mujeres, nuestros cuerpos están construidos de la misma manera en ese sentido, y si las mujeres pueden escribir sobre ello, definitivamente podemos probarlo como bien.
Calificación 'X'
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Bien, es hora de tener un poco de intimidad. Otra parte interesante de las revistas de salud para hombres es cómo se enfocan mucho en las relaciones, en su mayoría cosas calificadas con 'X', muchas veces solo hablamos con nuestros amigos sobre esto, pero a veces da miedo mencionar algo o no saber algo. . No tenga miedo de mirar estos artículos. Parece intimidante, pero tú eres tan parte de la intimidad como el hombre, y si él puede aprender y leer sobre ello, tú también puedes.
Factor de intimidación
A veces, no leemos cosas si están dirigidas a un género, pero intente leer una revista para hombres a veces o los hombres intentan leer revistas para mujeres. Comparten muchas cosas de las que a veces creo que tenemos miedo de hablar juntos. Podríamos ser diferentes en muchos aspectos de la vida, pero el ejercicio y la nutrición son elementos clave y las revistas para hombres realmente me han ayudado a encontrar nuevas formas de estar saludable. Leo alrededor de 5-6 de los artículos en Facebook al día porque tienen ideas de entrenamiento nuevas e innovadoras que me encantan. Al principio me sentí intimidado porque hablaban con hombres, pero luego me di cuenta de que también podía realizar los entrenamientos que ellos demostraban. Es posible que los artículos estén dirigidos a hombres, pero esto no significa que las mujeres no podamos quitarles la vida también.
