Cuando intentas vigilar lo que comes, ir a un restaurante a veces puede parecer un no-no, pero en realidad no lo es. Hay muchas cosas saludables para comer mientras está fuera. Pero creo que es bastante seguro decir que ninguna de esas cosas está en esta lista. Si lo que buscas es ser un cerdo real, sin importar las calorías , esta lista es para ti.
1. Cebolla floreciente cargada de Outback
Foto cortesía de outback.com
La cebolla floreciente de Outback es suficientemente malo con 1954 calorías , pero Loaded Bloomin ’Onion es su más reciente y peor destructor de salud. Es su cebolla Bloomin 'estándar, cubierta con papas fritas con queso y tocino, salsa 'bloom' y salsa ranch. No debería sorprendernos que la cebolla cargada en flor registra 2.360 calorías . Incluso si comparte este aperitivo con cuatro personas, cada uno seguirá consumiendo 590 calorías por persona.
2. Hamburguesa Smoke Stack de Smokey Bones
Foto cortesía de yelp.com
Smokey Bones Bar and Fire Grill se inició en Orlando en 1999 y hoy es conocido por sus hamburguesas fuera de este mundo que se sirven en toda la costa este. Sin embargo, tanto sabor tiene un precio, principalmente el precio de comprar un par de pantalones más grandes. Estás mirando 2,349 calorías para la chimenea, que son tres (sí, tres) empanadas de media libra , queso cheddar, aros de cebolla, cerdo desmenuzado y ensalada de col.
3. Pasta carbonara con pollo de The Cheesecake Factory
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Por supuesto las 2.290 calorías en este plato son bastante devastadores, pero el verdadero asesino es el nivel de grasas saturadas. Solo deberías tener 16 gramos de grasa saturada por día. Este plato viene con 81 gramos de pasta. Eso significa que puede compartir esta pasta con cinco personas y aún estar por encima de su límite diario de grasas saturadas.
4. Plato hondo de tamaño individual de nueve granos clásico de Uno Pizzeria and Grill Chicago
Foto cortesía de yelp.com
A continuación, le recordamos que lo que cree que es saludable puede que no lo sea. Piense que se está haciendo un favor al pedir una pizza de granos múltiples. No tanto. Por supuesto, ninguna de las pizzas de plato hondo individuales está cerca de ser saludable, pero este plato registra 2.160 calorías , 187 por ciento de su valor diario de sodio y 225 por ciento de su valor diario de grasas saturadas.
5. Linguini Alfredo de cangrejo rojo
Foto cortesía de yelp.com
El cangrejo es delicioso y la salsa Alfredo es deliciosa, pero tampoco lo son particularmente alimentos bajos en calorías . Mientras que una porción de almuerzo tiene 940 calorías, la porción de cena completa es más del doble con 1.910 calorías. También tiene un total de 48 gramos de grasa saturada y 4.520 mg de sodio.
6. Macarrones con queso con cuatro quesos de Applebee y pollo con miel y pimienta
Foto cortesía de yelp.com
Bien, seguro, cuatro macarrones con queso suena increíble, pero es posible que desee revisa la tabla de nutrición antes de ordenar este. 1830 calorías, 42 gramos de grasa saturada, 280 mg de colesterol y 4290 mg de sodio. Incluso si divide este plato, seguirá comiendo más grasas saturadas de las que debería consumir en un día.
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7. Hamburguesa ahumada TGI Friday's
Foto cortesía de yelp.com
No debe confundirse con Smoke Stack Burger de Smokey Bones, la Smoke Stacked Burger en TGI Friday's es una de sus hamburguesas con empanadas dobles, pero es la peor para comer. Todas las hamburguesas apiladas tienen más de 1.400 calorías, pero la Smoke Stacked es un total de 1,630 calorías y 36 gramos de grasa saturada.
8. Pizza de masa fina crujiente The Meat Cravers de California Pizza Kitchen
Foto cortesía de tripadvisor.com
La pizza Meat Cravers es una combinación de salchicha italiana dulce, pepperoni, tocino canadiense, jamón Capicola, salami juliana y queso mozzarella. Básicamente, la peor pesadilla de un vegano en un solo plato. Esta plato tiene 1,590 calorías y 32 gramos de grasa saturada. Y, como era de esperar con tanta carne, el recuento de sodio es de 4.620 mg.
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9. La gira de Olive Garden por Italia
Foto cortesía de yelp.com
En el Tour de Italia, obtienes tres entradas completas para que pruebes cada región. Lo que realmente prueba es 1,520 calorías y 96 gramos de grasa , 48 de los cuales están saturados. Eso es tres veces más grasas saturadas de lo que debería tener en un día.
10. Steakburger 7 × 7 de Steak 'n Shake
Foto cortesía de steaknshake.com
Siete empanadas, siete rebanadas de queso americano y un bollo. Eso equivale a un total de 1.330 calorías. Lo peor es probablemente el sodio increíblemente alto. Estás viendo 4.490 mg. Para poner eso en contexto, el cantidad absoluta más alta de sodio que debería tener en un día es de 2.300. Sin embargo, el cuerpo realmente solo necesita 500 mg por día. También tiene el 225 por ciento de su valor diario de grasas saturadas.
11. Warm Apple Crisp de The Cheesecake Factory
Foto cortesía de yelp.com
¿Crees que te estás haciendo un favor al ordenar la manzana crujiente sobre la tarta de queso? No tanto. Tú serás comer 1.305 calorías y 144 gramos de azúcar. En contexto, el Cheesecake Original tiene 710 calorías y 36 gramos de azúcar.
