Llamando a todos los fanáticos del fitness y ciclismo entusiastas! Tenemos todas las respuestas que necesita para sus preguntas persistentes sobre la popular rutina de ejercicios que comúnmente sabemos que incluye una bicicleta estática y cubos de sudor. Incluso si girar nunca ha sido un pensamiento en su radar, no hay duda de que le encantará después de probar algunos de estos lugares de ciclismo altamente recomendados en todo el país.
¿Por qué el ciclismo es tan bueno para ti?
El ciclismo es principalmente una actividad aeróbica, lo que significa que su corazón, vasos sanguíneos y pulmones se ejercitan. Respirará más profundamente, transpirará y experimentará un aumento de la temperatura corporal, lo que mejorará su nivel general de condición física.
Cómo me ha beneficiado directamente
Ni siquiera voy a mentir, pero al principio era terrible en el ciclismo. Cuando iba a clases en el gimnasio de mi madre, no podía seguir el ritmo y tomé descansos ocasionales durante todo el tiempo para no estar demasiado exhausto al final. Constantemente sentía la necesidad de ser competitiva, mientras miraba a mi alrededor y me preguntaba: '¿Cómo pueden las mujeres del doble de mi edad ser mejores en el ciclismo que una joven de 16 años?' (Además, ciertamente no ayudó que se mostrara una tabla de clasificación al frente de la clase con las estadísticas de todos).
Seguí tomando más clases con mi mamá y amigos y finalmente me encantó. Ahora, cuando asisto a una clase en mi nuevo lugar local favorito, Barra de ciclo , Nunca puedo dejar de vender. No solo ha aumentado mi resistencia, sino que también me he vuelto significativamente más feliz.
El ciclismo no discrimina. A nadie se le niega tomar una clase o querer convertirse en la mejor versión de sí mismo. Puede caminar a casi cualquier lugar para bicicletas en todo el país y sentir que pertenece a ese círculo íntimo de mamás en forma y fanáticos de la salud. Suena atractivo, ¿no?
Estas son algunas de las mejores ubicaciones de estudios de spinning en todo el país donde puede iniciar su viaje para convertirse en una persona más feliz y saludable.
SoulCycle
SoulCycle ha revolucionado el ciclismo indoor y ha conquistado el mundo del fitness. Ubicado en una habitación oscura a la luz de las velas con música de alta energía, los ciclistas se mueven al unísono al ritmo y siguen la coreografía característica de los instructores. La experiencia está diseñada para liberar cualquier tensión o estrés que pueda sentir en un momento dado, liberando su mente, cuerpo y alma. Sin lujos, bicicletas muy básicas y sin competencia, puede diseñar y alterar su propia experiencia personal para aprovechar al máximo su tiempo en cualquier lugar. ¿Entonces, Qué esperas? ¡Encuentra una ubicación de SoulCycle cerca de ti!
Barra de ciclo
Ahora, puede que tenga que ser un poco parcial aquí porque, como todos sabemos, este es el lugar donde encontré mi amor por el ciclismo. Con instructores especializados en entrenamiento de fuerza, coreografía y servicio al cliente genuino, no hay absolutamente ninguna forma de que no te puedas enamorar de Cycle Bar. los atmósfera oscura te permite concentrarte en tu cuerpo interior y estar en contacto con tu mente. Aunque, sí, se muestra una tabla de clasificación frente a la clase, no hay necesidad de ser competitivo o forzarse a hacer cosas que quizás no pueda hacer. Mi parte favorita de la clase es después, cuando experimentas este sentimiento gratificante, sabiendo que le hiciste un bien a tu cuerpo. (Y sin mencionar las toallas con infusión de lavanda y el chardonnay de cortesía en las clases de los domingos por la mañana para los invitados mayores de 18 * guiño)
Equinoccio
'Una habitación oscura. Tres formas de montar. Potencial infinito '. Ese es el lema en Equinoccio . Los recorridos por carretera te entrenan para el terreno real, con recorridos compuestos por colinas, intervalos y sprints. Los paseos de competición te permiten enfrentarte cara a cara con otros ciclistas en un paseo impulsado por la competencia. Los juegos de ritmo te permiten relajarte en el ritmo. Con tres opciones atractivas e interesantes, puede personalizar completamente su viaje para maximizar su potencial.
Cyc
Ciclismo Fitness lleva el spinning a un nivel completamente nuevo, con listas de reproducción que seguro que te pondrán en marcha. Los instructores incorporan pesas, saltos y escaladas para que puedas sudar todos los días. Y la mejor parte: hacen que sus clases sean más asequibles que los gimnasios de la competencia sin comprometer la experiencia que cada persona merece.
Viraje
Ofreciendo un paseo rítmico de 45 minutos, Gimnasio Swerve seguro que te dejará satisfecho después de cada clase. La combinación de trabajo en equipo y tecnología es lo que hace que los ciclistas regresen una y otra vez. Con ubicaciones en Montauk y la ciudad de Nueva York, tiene la garantía de obtener el mejor entrenamiento posible con instructores bien entrenados y entusiastas.
Sincronizar
Estudio de sincronización en Brooklyn ofrece clases de nivel abierto con opciones para pasajeros nuevos o inexpertos. La clase de pie se enfoca en sincronizar el movimiento de la parte inferior y superior del cuerpo con el ritmo, proporcionando un entrenamiento intenso y atractivo en la bicicleta.
Volante
Ubicado en todo Estados Unidos e incluso en Dubai, Volante tiene algo para todos. Su ciclismo en estadios innovador y centrado en el rendimiento tiene un historial de resultados de 8 años, lo que demuestra que la confiabilidad y la satisfacción del cliente están garantizadas. Se proporcionan estadísticas personales para que pueda trabajar para convertirse en el mejor ciclista posible.
Aqua Studio NY
Estudio Aqua Es muy probable que sea algo que nunca hayas visto antes. Las bicicletas de última generación, que aportan innovación a la industria del ciclismo, se colocan en una piscina a la luz de las velas para que se sienta rejuvenecido y renovado. El ciclismo bajo el agua quema eficazmente la celulitis, mejora el flujo sanguíneo, no afecta las articulaciones y puede quemar hasta 800 calorías en cada clase. Y no se preocupe, las piscinas se limpian con regularidad, ya que la empresa se enorgullece de mostrar una buena higiene.
RYDE de Revolve
Ubicado en Nueva York y Washington, D.C., Revolve Fitness se especializa en el Método Ryde, un deporte de ritmo con entrenamiento atlético, sprints de resistencia, ejercicios dentro y fuera del sillín y conducción en equipo que lo llevará a sus límites, todo mientras mejora su forma y técnica. Ya sea que sea un atleta experimentado o un principiante que toma su primera clase, tiene la garantía de ser desafiado y motivado.
Torq
A Ciclo de torsión en Atlanta, los pasajeros pueden lograr una experiencia desafiante, inspiradora y divertida. Torq alienta y subraya la importancia de prestar atención a usted mismo: sus habilidades, metas y logros, poder y energía.
Espero que todos consideren probar una clase en uno de estos lugares increíbles y encuentren su amor por el giro, al igual que yo. Recuerde siempre aprovechar al máximo su experiencia y abstenerse de la frustración o el estrés. Deje que su mente sea libre, aproveche la experiencia, trabaje duro y seguramente tendrá éxito.
