Todos hemos escuchado los desagradables rumores sobre la leche de almendras: está saturada de azúcar, no es saludable y contiene literalmente no Almendras. Adivina qué ... como era de esperar, estos rumores son bastante acertados.
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Una demanda presentada contra la marca de leche de almendras Almond Breeze, propiedad de Blue Diamond, acusó a la compañía de simplemente engañar y engañar a los consumidores. su 'leche de almendras' solo contiene un 2% de almendras - sí, un maldito 2 por ciento.
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La demanda afirma que el cartón es engañoso, ya que establece claramente que la leche está 'hecha de almendras auténticas'. Además, la caja incluye imágenes de almendras, la más controvertida: una enorme, desbordante puñado de almendras.
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La demanda también afirma que el empaque engaña a los clientes haciéndoles creer que la leche está hecha principalmente de almendras, lo que difícilmente ocurre. Y nos engaña para que seamos saludables, lo que desafortunadamente no es así. Sí, lo leíste bien, la leche de almendras no es saludable, niños.
Entonces, ¿de qué está hecho realmente un cartón de leche de almendras? La respuesta es muy inquietante: es principalmente agua, azúcar, carragenina, una sustancia utilizada por sus propiedades espesantes, y lecitina de girasol, una sustancia grasa . Okey, qué ?
Sí. Así que está bastante claro que realmente no es tan bueno para ti, mira ese contenido de azúcar.
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Dato curioso: la ingesta diaria recomendada de azúcar añadido para adultos es de entre 27 y 35 gramos. Así que dos vasos de leche de vainilla y almendras y has alcanzado tu límite. Pero incluso si compras leche de almendras sin azúcar, aún te enfrentarás a una tonelada de ingredientes artificiales, recuerda la carragenina y el lectium de girasol. Sí, asqueroso #af.
De acuerdo, está claro que muchas leches de almendras compradas en tiendas no son puras ni saludables, y realmente no deben consumirse. Pero esto no significa dejar de consumir leche de almendras, sino todo lo contrario. En su lugar, compre leche de almendras gratis o Haz lo tuyo.
Debido a los maravillosos beneficios para la salud de real Leche de almendras - alta en antioxidantes, alta en minerales y vitaminas, incluyendo hierro y potasio, y bastante baja en calorías - agréguela a su dieta.
