Todos (con suerte) hemos sido programados para cepillarnos los dientes dos veces al día, por la mañana y por la noche. Diablos, si eres un gran triunfador, tal vez incluso tres veces al día. Pero para las personas normales y perezosas que a veces llegan a la desalentadora encrucijada de si realmente necesitamos o no cepillarnos los dientes antes de irnos a la cama o salir corriendo por la puerta, permítanme brindarles algunas ideas investigadas por expertos.
Un error común es que cepillarse los dientes por la mañana es más importante porque, por supuesto, mal aliento matutino. Equivocado. Aparentemente 'Irse a la cama sin cepillarse los dientes es como irse a la cama con caca en la boca' . Woah, esa es una gran declaración.
GIF cortesía de giphy.com
Dejame explicar. Cada vez que se lleva algo a la boca, las bacterias que viven allí de forma natural comienzan a comer los alimentos que está comiendo. Ésto es una cosa buena. Sin embargo, como cualquier otro organismo, nuestras pequeñas bacterias amigas también excretan desechos después de una comida abundante. Este desperdicio es súper ácido y descompone el esmalte de la raíz, lo que puede causar caries, pudrición de raíces y sí, mal aliento.
Esto ocurre durante todo el día, por lo que por la noche definitivamente querrás dar tu suciedadboca suciauna buena limpieza. Dudo que necesite más incentivos, pero por si acaso, no cepillarse los dientes por la noche conduce a la acumulación de placa que solo puede eliminar un higienista dental. Su cuerpo ve la acumulación de placa como una infección, lo que hace que alerta al sistema inmunológico para combatirla a través de la inflamación. La inflamación crónica de las encías puede provocar pérdida de audición, demencia e incluso enfermedades del corazón.
GIF cortesía de giphy.com
Entonces, la próxima vez, esté debatiendo si realmente necesita o no cepillarse los dientes antes de acostarse, solo considere si realmente quiere pasar toda la noche concacaen tu boca. Si eso no funciona, tal vez lo haga la prevención de una posible pérdida auditiva, demencia y enfermedades cardíacas. Dulces sueños.
GIF cortesía de giphy.com
