El precio barato de un McDouble, el olor tentador de los nuggets de pollo, la salsa misteriosamente deliciosa en un Big Mac: las opciones en el Menú de McDonald's parece interminable ... es decir, a menos que sea vegetariano. Muchos platos clásicos ahora están prohibidos, pero todavía hay sustitutos vegetarianos para satisfacer sus antojos de comida rápida.
La gente se vuelve vegetariana por razones de salud, éticas o económicas . McDonald's ofrece una variedad de opciones vegetarianas, ya sea que tenga en cuenta la salud personal, las cuestiones éticas, la eficiencia económica (incluido un impacto mínimo en el medio ambiente) o los tres factores. Así que aquí están los detalles sobre las diversas opciones vegetarianas que McDonald's tiene para ofrecer.
Fruta y yogur perfectos
Con solo 150 calorías y 2 gramos de grasa, esto se incluye en el extremo más saludable de las opciones vegetarianas. La falta de carne y huevos conduce a un parfait producido de forma ética y ecológica, así que cómelo. El único inconveniente es la tendencia a que la fruta de arriba todavía esté congelada.
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McMuffin de huevo vegetariano
Si bien el clásico Egg McMuffin viene con una rebanada de tocino o una empanada de salchicha, puedes quitar la carne fácilmente. Ordene su Egg McMuffin sin tocino y todavía tendrá un huevo y queso en un panecillo. Sin embargo, si eres vegetariano por razones éticas o medioambientales, es posible que esta no sea la opción para ti. Pensar en las condiciones de hacinamiento en las que viven las gallinas antes de ser sacrificadas puede hacer que sus huevos sean un poco menos sabrosos. Residencia en Investigación del USGS , se necesitan alrededor de 50 galones de agua para producir un solo huevo. Piénselo dos veces antes de pedir este sándwich de desayuno.
Hotcakes de desayuno
Con 320 calorías en una porción de 3 hotcakes, esto se ubica en el extremo más alto de los conteos de calorías del desayuno. Teniendo en cuenta la presencia de huevos y leche en estos pasteles, no existe un fuerte atractivo ético o ambiental. Omita los hotcakes y, en su lugar, pida una opción de desayuno más saludable, como el parfait de avena o yogur.
Avena de frutas y arce
Puede que la fruta no sea fresca, pero está recibiendo un desayuno saludable para comenzar el día con fuerza. Si no le importan las fresas semicongeladas como aderezo, la avena se produce de forma ética con un impacto medioambiental mínimo. La avena, incluso de McDonald's, contiene muchos nutrientes como fibra, proteínas y hierro que aumentarán su energía mientras se dirige al trabajo o la escuela.
Ensalada
La buena noticia: no se dañaron animales ni infraestructuras medioambientales en la elaboración de esta ensalada. La noticia no es tan buena: la ensalada contiene un mínimo de 15 calorías, lo que lleva a un sabor y disfrute mínimos. Si quieres algo con un poco más de sabor, prueba a pedir una de las ensaladas principales sin pollo.
Batidos
Los sabores típicos de los batidos son la granada de arándanos, el plátano fresa o la piña mango. Un batido puede ser una gran adición a su desayuno o almuerzo, ya que contiene alrededor de 200 calorías y una buena porción de carbohidratos. Los orígenes y la calidad de la fruta pueden ser inciertos, pero los batidos se producen de forma ética con poco efecto en el medio ambiente circundante.
Postres Horneados
Puede que los productos horneados no parezcan ser una de las especialidades de McDonald's, pero el pastel de manzana al horno y las galletas con chispas de chocolate recién sacadas del horno son una sorpresa agradablemente deliciosa. No hay señales de carne, y las bajas cantidades de calorías en estos postres horneados satisfarán su dulce diente más que un batido o un helado con alto contenido calórico.
