Puede que esto no sea lo que quiere oír ahora, pero hay que decirlo. Cultura de beber en la universidad es un problema legítimo del que tenemos que hablar y tratar.
Soy un estudiante universitario que no solo ha participado y experimentado los efectos de la cultura de la bebida, sino que también ha sido testigo del peor impacto posible que podría tener en una persona. Quiero hablar sobre por qué este ritual de beber en exceso es tan común.
Para la mayoría, beber a menudo se siente como parte de la experiencia universitaria. Ya sea la semana de Frosh, el día de San Patricio, un portón trasero o un viernes por la noche en el bar, hay muchas oportunidades que requieren beber.
El problema radica en el consumo excesivo constante de alcohol y su efecto en la funcionamiento intelectual, vida social , y salud física .
Sarah Bundra
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El consumo excesivo de alcohol es un problema sistémico en la universidad. De acuerdo a una encuesta nacional de EE. UU. , 2 de cada 3 estudiantes de entre 18 y 22 años habían bebido en exceso en el último mes. Para las mujeres, se consideran cuatro bebidas. consumo excesivo de alcohol y para los hombres, cinco copas.
Mi objetivo aquí no es atacarte a ti (oa mí mismo), la persona que a veces se da atracones de bebida. En cambio, quiero que comprendamos mejor la cultura en su conjunto e inspire a los estudiantes universitarios a tomar medidas para mejorar su bienestar.
En un intento por comprender y abordar este problema, aquí están las seis razones principales por las que la cultura del consumo de alcohol es una fuerza tan omnipresente en la vida de los estudiantes universitarios.
1. Para aliviar el estrés
Alex Frank
Todos sabemos que la universidad es un lugar estresante, con la presión constante de los académicos, extracurriculares y de la vida social. De acuerdo a un Estudio NIAAA , 'el consumo de alcohol puede resultar en un efecto amortiguador de la respuesta al estrés (SRD)'.
El alcohol puede parecer una opción de alivio después de una semana difícil, pero tomar cuatro o cinco tragos en una sola sesión puede poner en riesgo su seguridad y salud . El uso de alcohol como mecanismo de supervivencia también puede conducir al alcoholismo Tarde en la vida.
Como probablemente ya sepa, el estrés volverá justo cuando esté sobrio. En cambio, aquí hay un enlace a algunas formas saludables y rápidas de lidiar con el estrés.
2. Facilitar las situaciones sociales
Alex Frank
Conocer gente nueva puede ser incómodo y desafiante, y el alcohol puede aliviar un poco los nervios. Lo que pasa con la universidad (y la vida en general) es que constantemente estamos conociendo gente nueva y entrando en nuevas experiencias.
¿El pavo molido sabe a carne molida?
La próxima vez que desee beber para aliviar la incomodidad, recuerde que la situación es igual de nueva para la otra persona. Si vas a una fiesta en la que no conoces a mucha gente, probablemente darás una mejor impresión si estás sobrio.
3. Para divertirse
Allie Fenwick
No quiero demonizar por completo la cultura de la bebida, porque si no existiera, no habría clubes para bailar con amigos, ni barriles para charlar y conocer gente nueva, ni pubs para sentarse y disfrutar de una cerveza y papas fritas.
El problema es que algunas personas solo pueden divertirse si hay alcohol de por medio porque están muy acostumbradas a la sensación de euforia de estar borrachas. Mientras tanto, hay muchos otras cosas interesantes que hacer que no involucran alcohol. Si no quiere beber pero le gusta salir, también es posible.
4. Para encajar
El consumo excesivo y frecuente de alcohol se ha normalizado tanto en la universidad que aquellos que no beben se consideran valores atípicos. Además de eso, muchas actividades universitarias estereotipadas involucran o promueven el consumo de alcohol.
Desafortunadamente, beber mucho alcohol en cualquier circunstancia puede tener implicaciones peligrosas, como empeoramiento de los problemas de salud mental y enfermarse por intoxicación por alcohol.
5. Para distraer y olvidar
Todos luchamos, y por eso buscamos un alivio temporal o una distracción de las cosas difíciles con las que nos enfrentamos. La cultura de beber hace que parezca que está bien consumir alcohol como una forma de sentirse mejor. En su lugar, manténgase ocupado con un pasatiempo divertido y consulte recursos de apoyo en el campus para ayudarlo a abordar sus problemas de frente.
Emborracharse un poco puede ser una adición divertida a una salida nocturna, pero como todo, la única forma de beber de manera segura es hacerlo con moderación. Beba menos alcohol, con menos frecuencia. Nada se siente peor que despertarse a la mañana siguiente con dolor de cabeza, malestar estomacal y el recuerdo de los errores de la noche anterior.
Beber con frecuencia también puede tener consecuencias académicas negativas como faltar a clases, atrasarse, tener un desempeño deficiente en exámenes o trabajos y recibir calificaciones más bajas en general.
No estoy tratando de decirte que nunca bebas, sino que seas consciente del poder manipulador de la cultura de la bebida y que primero pienses en tu bienestar.
