¿Qué implica una frustración intensa y mucha motivación interior? Pasar la noche, lo único que aparentemente es inevitable para nosotros, los estudiantes universitarios, ya que constantemente se nos pide que escribamos artículos, estudiemos para los exámenes y organicemos presentaciones. Tenemos poco o ningún tiempo para otra cosa que no sean estas tareas que requieren mucho tiempo, y es por eso que en lugar de decirle que simplemente se vaya a la cama temprano, tengo soluciones reales para usted.
1. Beber agua
Foto cortesía de Jacky Yu en oxiestudios.com
Con los ojos pegados a la pantalla, al ensayo en el que estaba trabajando, probablemente no prestó atención a esa botella de Poland Spring que estaba junto a usted, o esa taza de té que una vez ardió en llamas que preparó usando los pocos minutos te apartaste por ti mismo.
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En consecuencia, después de sobrevivir milagrosamente a esta noche, no solo está agotado, sino excepcionalmente deshidratado. Por lo tanto, antes de comenzar el día, sírvase una taza de agua helada y beba: deposita varias rodajas de limón para obtener energía y algo de sabor .
2. Haz 5 saltos de tijera
Foto de Joyce Xu
Solo cinco saltos de tijera y te sentirás renovado y vitalizado, listo para enfrentarte a cualquier cosa que se te presente. Agregar este ejercicio a su rutina matutina típica tampoco le hará daño.
3. Toma una ducha rápida
Foto cortesía de Jacky Yu en oxiestudios.com
Esto se explica por sí mismo, ya que muchos de nosotros ya nos duchamos por la mañana y algunos de nosotros ni siquiera saldremos de la casa hasta que lo hagamos. Pero, para aquellos que generalmente reservan las duchas para la noche, meterse en la ducha y dedicar cinco minutos de la mañana para lavarse es clave para aliviar el estrés que les sobra toda la noche.
4. Ponte un atuendo cómodo
Foto de Joyce Xu
Pasaste toda la noche trabajando en un papel y tuviste, por decir lo menos, una hora para dormir, ¿realmente te importa cómo te ves el día siguiente? Ahorre su valioso tiempo y póngase una sudadera con capucha, una con el logotipo de su escuela si es necesario, y un par de sudaderas ajustadas o holgadas.
5. Aplique Facial Mist y Lip Moisturizer
Foto de Joyce Xu
Estos productos son esenciales para cualquiera que pase la noche sin parar. Rocíe la niebla tres veces, en todo el rostro, luego aplique ChapStick, Blistex o Carmex; cualquier cosa funcionará.
Si desea omitir este paso, también está bien, ya que esto es solo una llamada de atención adicional.
6. Desayune
Foto de Joyce Xu
Preparar un desayuno extremo no es ideal después de la noche que pasaste, pero seguramente no podrás salir de casa sin comer. algo. Estoy seguro de que tienes algo comestible en esa mesa, en ese armario o en ese frigorífico. Si ese no es el caso, entonces toma algo pequeño de camino a la escuela o cuando llegues a la escuela. No hay forma de terminar la clase de la mañana sin ese combustible para el desayuno: algo tan pequeño como una manzana o un plátano hace maravillas.
7. Haga rápidamente una lista de las cosas que necesita hacer
Foto de Joyce Xu
Como era de esperar, su mente todavía está en la tarea que completó, pero no pudo revisarla a fondo con la pizca de energía que le quedaba. Dicho esto, sus pensamientos están momentáneamente desorganizados, por lo que es mejor anotar inmediatamente todas las cosas que tiene que hacer al final del día.
Sobre todo, relájese y recuerde que dedicó toda la noche al cumplimiento de sus abundantes deberes universitarios: lo tiene.
